失眠焦虑烦燥抑郁治疗注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
对于失眠抑郁来说，可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗。
失眠要注意不要给自己太多的压力，并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠，但是如果患有抑郁的话还是需要重视的，可以喝一些三环类抗抑郁药或者五羟色胺再摄取抑制剂等治疗，还可以喝一些中成药来改善失眠的症状，平时注意做一些自己喜欢做的事情。
失眠引起的耳鸣治疗方案如下：
如果出现失眠，很容易出现耳鸣的现象，引起的原因可能是由于植物神经功能紊乱，神经衰弱，或者是由于肝肾亏虚肝火过于旺盛的原因导致，可能出现耳鸣的现象。最重要的就是要积极的改善失眠，失眠得到改善后耳鸣的症状自然就会得到一定的缓解，所以建议最好服用安神补脑液等药物进行治疗，必要时可以服用佐匹克隆等，镇静催眠的药物进行治疗，改善睡眠的症状，同时针对耳鸣可以摄入维生素b1、维生素b2、b6进行调理治疗。
患者失眠耳鸣一定要用药物控制。避免因为失眠加重患者耳鸣的情况。
失眠的患者还可以服用一些助眠的药物缓解，建议患者在睡前用热水泡脚还可以喝一杯温热的牛奶，有助于患者的睡眠。平时可以听一听轻音乐，也能够有效地减轻患者耳鸣的症状。积极治疗半月左右，患者耳鸣失眠的情况应该会有一定的改善。患者平时应该适当的锻炼身体，有助于患者身体抵抗能力的恢复。但是一定不要去特别吵闹的环境里面，避免加重耳鸣。
失眠症抑郁症的治疗方式主要是以下两种：
1、除了实施抗抑郁药外，情绪缓解后失眠症状可能会得到改善，也可以使用针对改善失眠的药物。既定的药物有苯二氮卓类，有一定的缓解失眠的作用。但这些药物长期大量使用后容易成瘾，往往需要限制使用。
2、还有其他的新药也可以改善睡眠，比如佐匹克隆。但有些患者往往需要心理治疗，要加强心理教育，让患者明白晚上不必睡太多，白天不必过多卧床，形成失眠的恶性循环，所以心理治疗也很重要。
