怎样算自己的排卵日期？

如果月经周期比较稳定的话，是月经过去10到13天是属于排卵期。很容易怀孕，如果不想要孩子，可以使用避孕套进行避孕，没有太大的伤害。不要有太大的压力，保持心情舒畅，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素。

这种只能说明可能没排卵，或是试纸不准，另外可以算下自己的排卵期，如果月经周期规律，一般下次月经前的14天左右为排卵期日，排卵日的前四天后五天为排卵期，排卵期前后共10天左右，如果备孕，在排卵期隔日安排一次房事，这样怀孕的机率会大大增加，还有一种方法，就是去医院，用b超监测卵泡。

一般情况下，最简单的办法就是按照末次月经来计算。
如果是正常的，那么就从最后一次来例假的第一天算起，七天一周，四十周后就是预产期了。女性的月经周期并不是很规律，也有很多计算方法，比如怀孕的早期，可以通过超声波测量孕囊来计算孕周，也可以是11-12周，通过超声波测出的胎龄来计算怀孕周，如果怀孕22周，则可以通过双顶径股骨长等来判断。

并不是只有在排卵日当天同房才会怀孕，排卵日或是排卵期只是根据月经周期来推算的，并不是在排卵日当天就一定会排卵。如果患者要提高怀孕几率，在例假结束后5～7天开始到医院通过超声检查来监测排卵，在排卵后24小时内同房，怀孕的可能性更大一些。

女性的排卵期是按照月经周期进行推算的，一般是在下次月经前14天，也就是两次月经的中间那一天，排卵期通常会表现为白带增多，呈拉丝状改变，会伴有小腹坠胀感，腰酸等。

如果月经周期是30天左右，排卵期在下次月经前14天，排卵日是在30号。前后一周都是排卵期。可以配合基础体温的测定，观察白带综合指标确定比较准。如果月经周期稳定，是可以推算出来的；如果月经周期不稳定，再用排卵试纸测试一下。