一般都是由脂溢性皮炎引起的，严重的话可以口服一些相关的药物。平时改善一下平时的饮食习惯，忌酒和辣椒，油炸食物。多吃含维生素b的蔬菜和水果，用好一点的洗发水，注意多休息。
除头皮屑要注意保持头皮适当清洁，不用碱性肥皂洗头。保持良好的作息时间，充足睡眠避免熬夜，饮食要清淡，多食瓜果蔬菜，忌食辛辣油腻，戒烟酒。加强身体锻炼，减轻压力，日常按摩头皮，加速血液循环和新陈代谢，令头皮发挥正常功能，减少头屑。
平时避免进食辛辣刺激性食物，油腻食物及甜食，以免皮脂腺分泌旺盛，导致头皮屑增多，注意休息，不熬夜。头皮的皮脂分泌增多，不仅会导致头皮炎症，出现头皮屑瘙痒，还会导致糠皮孢子菌繁殖加重，导致头皮屑增多，瘙痒加重。
有头皮屑一般考虑脂溢性皮炎，是体内的雄激素分泌比较旺盛，刺激头皮的皮脂腺分泌导致出油比较多，细菌和真菌感染导致的。可以口服复合维生素B，同时需要清淡饮食，辛辣刺激的食物、油腻的食物、含糖多的食物尽量不要吃，注意避免便秘，少熬夜，同时可以外用药物治疗。
可以选择弱酸性，至中性的洗发产品，洗头的水温，控制在与体温相近即可，不要过热，以免导致头皮皮脂被清洗，出现干燥，从而引起乏脂性脱屑。头皮瘙痒明显者，可以配合口服药物治疗。