一般来说，现在可以采取三种紧缩阴道的方式：
一是单纯的运动疗法，也叫缩肛运动，它可以通过收缩肛门肌肉来锻炼盆底肌，起到收紧阴道的效果。
二是产后三个月以内的妇女，可以进行盆底肌肉的康复治疗，如果持续时间长达三个多月，效果不会太好，所以需要采取其它的收紧阴道的办法。
三是进行阴道前后壁的修补，并配合补中益气丸进行调理。
锻炼收紧阴道的用途主要就是缩阴，很多中年女性都出现了阴道松弛的现象，影响了性生活的质量。虽然阴道有着一定的恢复能力，但还是需要通过锻炼来进行紧致地收缩。
阴道收紧术是一种阴道修复整形的手术，是通过去除阴道的局部黏膜来进行的。具体内容如下：
阴道收紧术是生育过的患者阴道出现了松弛的情况，影响了性生活的质量，患者主动要求所做的整形手术，这种手术是通过阴道的局部黏膜的去除，或者是局部黏膜的折叠缝合来使阴道恢复未生育之前的松紧度，进而提高性生活质量，还能减少阴道炎症的发病率，这是因为如果阴道壁黏膜脱垂或者是阴道壁松弛，黏膜与外部接触面积过大，容易感染病原体。
阴道收紧手术临床上一般指阴道紧缩术。通常情况下，女性阴道紧缩术后2~3个月可以进行性生活，具体时间存在个人差异。
阴道紧缩术是一种常见的女性会阴整形手术，通常是对阴道的松弛的黏膜切除部分进行双层缝合，让阴道壁括约肌及提肛肌收缩，使阴道的张力增加。手术后阴道内有切口，而且阴道内有比较多的阴道分泌物，所以伤口恢复速度可能比较慢，可能需要2~3个月。2~3个月后女性基本恢复，可以进行性生活。具体时间要根据身体恢复情况决定，存在个人差异。
术后女性应该注意休息，避免剧烈运动。如果有不适症状，应该及时就诊，避免延误病情。
一般女性在生产之后都会有阴道松弛的现象发生的，这是正常的。生产后女性可以每天做提肛动作，有助于恢复阴道的紧致。如果效果不是很明显，也可以到专业的整形医院做缩阴手术的。
