做噩梦是由于在睡眠中脑细胞过度兴奋而引起的，一般见于睡眠不佳者。睡眠维持障碍会容易引起噩梦连连，在睡前不要剧烈运动，不要思虑过度，不要看刺激性视频。可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐来放松心情。
一般来说，月经每个月都推迟是以下原因。具体分析如下：
1，服用药物导致。月经每个月都推迟可能是较长时间服用黄体酮、紧急避孕药等含激素类药物引起的。
2，宫腔手术引起。宫腔手术可能会引起宫颈粘连，从而出现月经每个月都推迟的情况。
3，内分泌失调导致。卵巢功能早衰、长期熬夜、过度节食、多囊卵巢综合症等情况可能会引起内分泌失调，出现月经每个月都推迟的情况。
日常生活中，应当摄取足够营养，避免身体过度消瘦，加强身体锻炼，有助于增强体质。
青少年时期的月经不调多与情绪，压力，和内分泌紊乱有关系。情绪异常：包括生气、精神压抑、遭受重大精神创伤、心理刺激，可能造成闭经、痛经，是由于下垂体释放激素异常导致。
引起子宫肌瘤有多种原因，体内雌激素含量过高导致内分泌失调引发的子宫肌瘤；频繁使用口服避孕药，口服避孕药物主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会引起激素代谢紊乱，从而导致子宫肌瘤的出现；长期情绪抑郁，内分泌状态与精神情绪有很密切的关系，长期精神压力大、情绪抑郁容易出现内分泌疾病，雌激素分泌增加，子宫肌瘤发病率随之增高。
女人脸上长斑点的原因主要分为两种，一种原因是外因，一种原因是内因，第一是内分泌失调，第二是心理原因，心理压力过大和过度劳累，第三是一些疾病比如糖尿病等。外因主要是乱用化妆，暴晒。
与遗传有关系，与环境污染有很大的关系，也与生活不良因素也有关系。遗传的因素没法避免，在父母的体体内基因带有关系。内分泌紊乱性基因没法改变，但是生活上不良习惯比如不爱运动、爱吃甜食、爱吃油腻的食物，不能很好地控制体重使自己的体重一直增加、经常熬夜这些不良习惯可能都与疾病有关系，所以要避免。