想要让皮肤变白需要多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素C。还需多吃点富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、动物皮肤等。晚上睡觉前可用黄瓜片敷脸，或者外敷美白面膜。出门时注意防晒。同时，也可以到正规的医美机构打美白针，但是不要经常打，否则会对皮肤造成损害。户外活动时一定要涂防晒霜，这样不仅能防止皮肤晒黑也能防止皮肤被晒伤老化。每天面对电脑时要涂上隔离霜，可以定期做美白补水面膜。建议爱美者需要做好护理措施，保证充足睡眠，不要熬夜。外出时防晒，注意保护皮肤。如果想修复已损伤的皮肤，一定要选择正规的医美机构详细咨询，进行有针对性的治疗。
美白的方法主要包括使用化妆品、口服药物、激光、医美治疗等方法。身体或面部的肤色比较重，可通过化妆的方法，这也是比较直接、比较有效的一种变白方法。另外，可在正规医美机构医生的指导下通过口服化斑颗粒、氨甲环酸片，也可使用外用药物，如维生素c、氢醌、熊果苷或透明质酸面膜改善肤色暗淡的情况。面部出现色斑也会导致肤色暗淡无光，可以到医院通过激光进行治疗，能使皮肤细腻美白。除此以外，也可通过医美的方式进行治疗，如面部注射水光针，就可达到美白、紧致皮肤的效果。建议爱美者多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
让自己变得胖一点白一些，可以通过做脂肪填充和注射美白针的方式。如果局部存在有凹陷的情况，比如脸颊凹陷或者胸部凹陷，可以通过做脂肪填充的方法，使局部变得更加的饱满和充盈，如果还存在有肤色暗淡无光的情况，可以注射美白针，注射过之后能够溶解皮肤当中的黑色素和黄色素，也有利于抑制黑色素的合成。
让牙齿变白可以做皓齿美白手术，效果好恢复快。皓齿美白手术是通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子，来达到美白的效果的。这种手术可以在不改变牙齿结构的情况下，将牙齿美白，效果很显著，而且能够维持的时间也比较长久。另外这种手术操作过程也比较简单，一般20-30分钟左右就可以完成手术。建议在术后需要注意恢复期间不可以食用颜色过深的食物，以免影响到手术的效果。
牙齿从小就黄可以去医院做冷光美白才能变白，通过喷砂清洗或牙贴片，都能使牙齿颜色发黄症状改善。做冷光美白能使牙齿上色素沉着症状，得到有效改善，做完治疗之后牙齿会恢复到白皙的状态，还可以通过喷砂清洗的方式，能使牙齿上的牙菌斑症状减轻。也可以做牙贴片，选择烤瓷贴片或者是树脂贴片，不仅能使牙齿位置歪斜症状改善，还能使牙齿美白。平时要注意饮食，不能吃色素较深的食物，咖啡或茶尽量少喝。
变白一点可以使用一些美白类的化妆品来进行改善，也可以注射美白针。美白的化妆品通常能够起到暂时的效果，可以改善皮肤黑的情况。美白针通常可以直接对于皮肤进行注射，能够去除皮肤上的黑色素，从而使皮肤变得比较白皙，见效比较快，而且维持的时间也会比较长，但是可能需要多次注射以后才能够有效果。平时要注意做好防晒，避免长时间的在太阳底下暴晒，否则可能会导致皮肤发黑从而影响形象。