饮食上调整,多吃些富含蛋白质和脂肪的食物,如猪蹄和瘦肉都对奶质和下奶有帮助,奶水少的另一个原因是喂养不科学,要多给宝宝吃并且每次将未喂完的奶水排空,这对奶水的充盈都是有帮助的。
乳房疾病现在发生的概率也在逐渐提高。不过这个乳房脂肪瘤一般都是良性的,问题也不会很大,也不需要大惊小怪的。基本上都是多发在年龄层的。去医院做一个检查,如果没有太大影响,是无需处理的。
一般认为红枣吃多了就会上火。红枣虽是进补佳品,但是物极必反,红枣过量进食是有一定副作用的,容易导致腹泻、生湿积滞、燥热、蛀牙等问题。红枣没有降火的功效,一般认为红枣吃多了会上火。红枣富有营养价值,具有补中益气、养血安神的作用,长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物,所以吃得太多,也会稍微的生成一些内热,造成上火的症状如表现为口唇疱疹、舌头起泡,甚至出鼻血等发生。注意:枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化,肠胃道不好的人不能多吃。
软毛牙刷跟硬毛牙刷各有好坏,不能一概而论。硬毛牙刷虽然刷起来感觉特别带劲儿、到位,但越硬的毛,就越容易伤到牙齿及牙龈。太软的牙刷,清洁效果不好,时间久了,对牙齿也不太好。没有牙病的正常大人,就要看自己的喜好了,有的喜欢温柔一点的就用软的,有的认为硬的可以刷的干净一些就用硬的。不过老人、儿童不宜使用硬毛牙刷。由于生理上的原因,牙龈柔软,脆弱。如果使用硬毛牙刷,会常因硬质毛束的碰撞,造成不同程度的损伤,引起牙周炎等疾病。因此应选用较柔软抟制的,或中间硬四周软的多用牙刷。建议平时要选择软硬适中的牙刷,要养成良好的刷牙习惯,掌握正确的刷牙方法,做到早晚刷牙,饭后漱口。
啤酒是降火的。啤酒性寒,可以清热去火,生津止渴,解暑降温。喝啤酒的好处有以下几个方面,首先是啤酒中含有维生素G,所以能够软化血管,啤酒中的树脂有较强的防腐灭菌的作用,可以杀灭结核分枝杆菌以及葡萄球菌。其次喝啤酒有刺激中枢神经的作用,让身体有舒适感,并且啤酒中的碳水化合物极易被人体吸收,可以降低人体的疲劳感。最后夏天喝啤酒可以解暑降温,还可以促进唾液和胃液的分泌,帮助消化。但是不能经常大量的喝啤酒,因为大量饮酒之后会冲淡胃酸,破坏消化道的酸碱度,引发各种肠道疾病,并且增加患酒精肝的风险。
扭伤通常在受伤后24-48小时内,应选择冷敷。因为在受伤以后,局部可能会有一些明显的水肿,在这个时候采取冰敷主要是为了减轻水肿以及疼痛的进一步加重。损伤较重时,需推迟至72小时。适当冷处理可缓解疼痛,减轻炎症反应,并可收缩毛细血管达到止血目的。如果超过24小时,考虑局部热敷,因为在这个阶段局部水肿可能已经形成热敷的目的,主要是为了形成的水肿,慢慢的消退。建议具体冷敷时间、冷敷部位,应在医生指导下进行。关节扭伤情况复杂,可能导致关节韧带撕裂、合并骨折、脱位等现象,不能贸然热敷,以免造成不良后果。