腰上赘肉多怎么办

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肚子上有很多赘肉,身上别的地方还好,就肚子和腰部有,请问如何减腰部的赘肉?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
腰部赘肉的产生,一般是由于食物摄入过多,运动量过少,造成过多的脂肪堆积而产生。针对这种情形:1。减少食物的摄入量。2。适度增加运动量,针对中医所讲的带脉不通,导致腰上有赘肉,可以敲打腰两边的带脉区。这里是肝胆经循行的位置,就像带子一样围绕着人体,所以只要敲带脉,就可以把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单:手握空拳,饭后30分钟以后,每天坚持敲打300次,由轻到重以舒服为宜。建议患者面诊当地正规医院,医生会根据患者身高体重体脂含量等情况,吸出腰腹部多余的脂肪,手术后麻药劲过后会有一些疼痛感,护理需要3天左右,3-5天护理得当基本消肿就可以看到效果。
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一般情况下,肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下:
抽脂术虽然效果很好,但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重,可以进行一些比较常见的锻炼方法,比如:仰卧起坐、游泳、跑步等,一次至少要做30个仰卧起坐,连续30多个,游泳,慢跑,30多分钟,同时还要坚持锻炼。加强锻炼,不要喝酒,特别是不要喝啤酒,还要控制淀粉和油脂的摄取。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

赘肉,家长可以通过一些体育锻炼的方法来把它消除掉,但是这是一个长期的过程,家长必须要坚持才能够有效果,生完孩子之后有赘肉,这可能是因为做得比较多,运动量比较少所造成的,所以说要坚持地进行体育锻炼,饮食当中要做到少吃多餐不要。暴饮暴食。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可能是纤维瘤或者脂脂肪瘤,大于5cm的需要采用手术才能有效治疗,先做检查明确诊断,必要时需要尽快做手术切除,建议注意休息,避免劳累。平时避免刺激,忌食辛辣刺激性食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

考虑患有皮肤过敏性皮炎引起的红疹瘙痒,可以口服药物进行止痒治疗,配合乳膏涂抹。也不排除腰部带状疱疹可能,可以去医院皮肤科门诊进行检查治疗。禁忌辛辣食物,少吃或者禁吃海鲜类食品。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

腰上的筋扭着了,可以通过以下几种方法进行治疗:
第一、急性期对腰进行固定,尽可能多的躺在病床上,一星期后可以明显减轻疼痛。
第二、急性期结束后可以进行腰椎的轻揉和物理疗法,比如超短波疗法,可以缓解腰椎的肌肉紧绷,缓解疼痛,并有助于伤口的愈合。
第三种是口服通筋活络类的药物,比如痹祺胶囊、虎力散胶囊等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果骨折位置比较好,没有明显移位,没有压迫神经症状,可以保守治疗,平卧硬板床,人都是有能力的,保护好骨折端,骨折都可以比较快。不要下地活动,骨折移位压迫神经就麻烦了。适当加强营养,多吃点新鲜的水果和蔬菜,适当补充点钙,比如多喝牛奶等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术