问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
打完除皱之后30天左右，可以做激光了。通常情况下，玻尿酸填充法令纹做完，大概需要一个月以上，才能做皮秒激光，具体还需根据自身情况决定。打完玻尿酸一个月后可以做皮秒激光，至少半个月才可进行皮秒，时间越长，再次处置和手术的成功率越高。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊，打玻尿酸和除皱之间间隔开一段时间，不要太紧密。建议：打了玻尿酸之后，饮食切忌辛辣刺激，打了激光之后，不要熬夜吃海鲜。
打完除皱之后一个月左右，就可以做激光。打完除皱之后一个月左右可以做光子嫩肤。要掌握正确的间隔时间，如果过早的做光子嫩肤，就会影响到除皱的效果。在做光子嫩肤前会做皮肤检查，医生会根据个人的皮肤状况进行评估，然后选择合适的手术时间，爱美者要听从医生的建议。除皱针和光子嫩肤都是比较好的美容方式，除皱针可以有效的缓解皮肤皱纹问题，光子嫩肤可以缓解皮肤松弛，干燥等问题，皮肤变得更加饱满和有光泽感。建议：除皱针前后都要做好护理，注意面部清洁，多用清水洗脸，多喝水。
打完除皱恢复一个月左右，就可以做光子嫩肤。除皱针成分就是肉毒素，这也是最主流的去皱方式。通过打到主要肌肉上，使肌肉得到废用性萎缩，也就是不运动了，慢慢萎缩达到瘦身，除皱目的。如果肉毒素注射不当，会造成一些相应风险和危害。周围注射环境，还有在注射操作时，不注意无菌操作，非常容易造成伤口感染，所以要到正规医院进行注射。注射之后要注意，饮食清淡，禁忌辛辣食物，如海鲜，火锅以及烟酒。另外注意在术后创面不可沾水，多补充维生素。
