可以用生理盐水湿敷观察。平时注意个人的清洁卫生，饮食上清淡一点，不要吃辛辣油炸的食物，多喝水。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。
皮肤晒伤已经有斑了通常可以采用激光的方法进行治疗，也可以通过光子嫩肤的方法进行改善。皮肤晒伤有斑了通常会导致局部出现色素沉着的现象，通过激光的方法通常能够将皮下的色素进行分解，从而改善皮肤晒伤的现象，并且也可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，通常能够去除各种色素或者斑块，而且还能够起到美白皮肤的作用。在日常生活中要做好皮肤的护理工作，出门时要做好防晒，避免长时间在紫外线下照射。
皮肤晒伤已经有斑了可以通过涂抹外用药物的方法进行修复，也可以通过激光的方法修复。太阳光当中的紫外线是比较强烈的，如果长时间在户外工作，但是没有做好防晒措施，可能会出现皮肤被晒伤的情况，不仅会出现皮肤发红和发黑的情况，也有可能会引起水泡和脱皮，可以在医生的指导下涂抹一些修复液或者是芦荟胶，能够起到舒缓作用。在恢复的过程当中洗澡时，需要使用温度合适的水，不要暴力揉搓。
皮肤晒伤已经有斑了一般可以服用维生素C药物治疗，也可以通过激光祛斑手术的方法治疗。维生素C药物具有抗氧化的作用，也能淡化黑色素，还能抑制皮肤的色素沉着情况。而激光祛斑主要是利用激光设备瞬间爆发的高能量直接作用于皮肤表面，分解色素颗粒，随着体内的新陈代谢排出体外，从而可以达到去除脸上有斑的目的。
一般晒伤斑可以使用激光去除，激光祛斑是采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑。激光祛斑是利用高效的光束，快速清除皮肤内黑色素，进而去除色斑，这些黑色素小颗粒随着淋巴组织排出去，达到去除色斑的目的。激光祛斑基本上不会留下疤痕，去除色斑效果也比较明显。还可以改善粗糙皮肤，美白肌肤、缩小毛孔等。术后饮食，清淡饮食，多食用含维生素C多的食物，避免食用含有色素的产品及辛辣刺激的食物。
晒伤斑用激光可以去掉，激光祛斑是美容机构最常用的祛斑方法，在激光祛斑的过程中不会对皮肤造成损伤，术后恢复也很快。激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要采用特定的光源就可以保证只对色斑产生作用，而不会影响到正常的皮肤组织。一般情况下，年龄愈小，皮肤愈薄，病灶相对愈浅，修复吸收能力愈强，激光祛斑的效果是比较明显的，所以在美容机构中运用的比较多，也受到爱美人士的喜爱，激光祛斑后要注意防晒。
