备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
备孕前半年就必须要把烟戒掉，否则会引起胎儿畸形或流产，所以为了宝宝的健康，备孕前要戒烟戒酒，备孕前三个月要及时补充叶酸，孕前不要接触放射线，不要接触有毒有害的物质，不要乱服用药物，适当参加体育锻炼，增强体质。
喝酒抽烟对怀孕是有影响的，孕妇抽烟或被动吸入二手烟，由于烟草中含有尼古丁，烟雾中含有氰化物、一氧化碳等，可导致胎儿、胎盘发育障碍，新生儿出生缺陷的发生率会大大增加。酒精能渗透到身体的每一个细胞，可影响受精卵发育，导致胎儿的大脑细胞分裂受阻，从而影响中枢神经系统发育，对胎儿的智力产生影响，严重者导致胎儿残疾，所以孕期应戒烟戒酒。
怀孕前抽烟喝酒是可以影响到胚胎的正常发育的，从优生的角度考虑，要求孕前至少三个月不可以抽烟喝酒，现在需要去医院做详细的检查，然后遵循检查结果来决定要不要孩子。
一般来说，抽烟对怀孕的危害有以下几点：
抽烟对于怀孕的影响比较大，容易引起胚胎停止发育、胎儿发育畸形、或者出现先兆流产。同时因为抽烟会造成血液黏稠度升高，容易导致出现死胎的情况，所以在孕期必须进行戒烟。
建议有生育需求的男女，提前半年进行备孕，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，并及时补充身体怀孕所需的各种营养。
打算要孩子提前三个月要戒烟戒酒的。因为精子的生存周期是三个月的时间。酒精对精子是有影响的，会导致精子质量下降。香烟中的尼古丁同样会导致畸形精子数目增高。所以说要想做到优生优育，必须提前戒烟戒酒。
