一般情况下，唇膜敷15-20分钟。
唇膜成分有透明质酸钠、泛醌、羟乙基脲等，有去角质成分和滋润唇部的功能性，使用唇膜的目的是滋润软化、去除老化角质，为双唇提供营养和光彩，淡化唇部色素沉淀。一次性使用15-20分钟就可以，一般是不需要清洗的，直接等肌肤完全吸收其中的营养成分即可，建议一周使用2-3次即可。
每天晚上，躺着，清洁面部后，可以直接将唇膜贴在唇部，一段时间后，拿到即可。自己做唇膜可能既省事又省钱，最简单的就是用蜂蜜牛奶麦片各一勺混合搅匀，然后用棉签涂满整个嘴唇就可以了，隔20分钟洗掉即可。
唇膜一般不能天天用。
唇膜即唇部的面膜，是一种护理唇部的护肤品，通常含有去角质的成分和滋润唇部的成分，不仅能够去除唇部的老旧角质，滋润唇部，还能在一定程度上淡化黑色素，让唇部恢复柔嫩饱满。通常情况下，建议一周使用1-2次唇膜，有利于唇部的健康。如果每天使用唇膜，可能会使唇部肌肤变得脆弱、敏感，严重的话甚至可能会诱发唇炎。
日常生活中，建议多吃番茄、梨、菠菜、芥菜等高维生素的蔬果，多喝温开水，不要经常舔舐嘴唇，有利于唇部的健康。
半个小时内就可以热敷，黄体酮主要是孕激素，可以用于调理月经，也可以在怀孕早期用于保胎，因为黄体酮为油剂，肌肉注射黄体酮局部会有硬结，所以在注射后可以进行热敷。也可以用生土豆片进行局部的外输都可以缓解肿痛。
通常情况下，打完预防针腿肿了是热敷。具体分析如下：
预防针是一种预防由某些病原微生物感染的传染病的有效手段。如果患者打完预防针腿肿了，这种情况要考虑是身体不能吸收免疫球蛋白物质，从而导致局部反应，这种情况通过热敷可以促进免疫球蛋白的吸收，缓解肿的症状。如果是注射其他治疗性的药物，肿了后也可以通过热敷的方式来促进药物的吸收，随后肿的症状也会缓解。另外，热敷还可以促进局部组织的血液循环，能缓解疼痛。
