怀孕可以吃山药。
山药既是中药材也是蔬菜,适当吃一些可以固肾、健脾益气、消除疲劳。若孕妇有尿频的现象,可以通过吃山药来缓解。孕期吃山药还可以补充各种营养元素和维生素,因此,孕期可以吃山药。另外孕妇也要多吃其他的蔬菜、水果,食物种类要丰富,营养要保持均衡,怀孕期间定时到医院进行产检,观察胎儿的生长发育情况。
一般情况下,产妇可以吃山药,但是要适量的吃。具体情况分析如下:
吃山药一般不会有明显的禁忌,但是它具有收敛的功效,所以感冒、大便燥结者、肠胃积滞的人是不能食用的。在秋冬季进补前可以吃山药,因为山药具有补虚健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者进补。山药应选择根干直、粗壮、根须多、重量较大的品种;新鲜山药表皮光滑,色泽自然。表面有异常斑点的山药可能已经感染了疾病,请不要购买。把山药放在阴凉处,用报纸包起来,可以保存一段时间。
一周岁的孩子也可以食用山药,但是由于孩子还很年轻,要注意控制饮食,尽量少摄入,以免引起消化不良的情况。
一周岁的婴儿还没有完全的消化能力,一次性吃过多的山药容易引起消化不良。因此,可以减少给孩子食用,这样不仅能补充孩子的营养,还能避免引起孩子的消化问题。在日常生活中要多给孩子多饮水,这样有助于孩子的消化。
咳嗽可以服用山药。咳嗽的原因有很多,有呼吸道感染,有邪气进入肺部,也有细菌、支原体等。咳嗽是一种自身的反应,可以通过服用山药来进行自我保护。山药主要是滋补肺脾肾三脏,是一种很好的补气食物,中医认为白色的东西可以进入肺,可以补益肺经,山药、冬瓜、萝卜等都可以起到补肺气的功效,对咳嗽的恢复有很大的帮助,山药还可以提高病人的免疫力。
骨折可以吃山药,但是要注意适量。
在骨折后可以适量吃山药,并不会造成任何的损伤。骨折后要多吃些蔬菜、鸡蛋、豆制品、瓜果、汤等,平时要多吃些清淡的食物。在骨折愈合的中期和晚期,要注意饮食要平衡,多食用高质量的蛋白质和维生素、钙元素的食品,比如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、大豆、新鲜的蔬菜、水果等,还要注意休息,避免过早进行高强度运动。