问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
除皱针通常可以维持6个月到10个月左右的时间，具体也和个人护理情况有关。如果在打完除皱针以后，日常护理也不是很到位，经常的接受到风吹日晒，可能维持时间在6个月左右。如果在注射完除皱针以后，平时皮肤护理的比较到位，还注意补水和保湿，防晒工作也做得比较好，此时维持的时间也可能会比较长，大概在10个月。
除皱针效果通常能维持6个月左右，具体时间和平时护理有关。除皱针常用的是a型肉毒毒素，俗称肉毒素，具有阻断神经肌肉传导、抑制肌肉收缩治疗皱纹的作用。具有损伤小、恢复快、效果明显、副作用小的优点。通常，肉毒毒素注射3天后开始见效，1周左右作用基本充分，初次注射时维持时间约为6个月左右。打完除皱针后24小时内避免沾水，不食用辛辣刺激性食物，禁止美容按摩，同时忌烟酒，建议选择专业的医美机构进行注射。
