如何让脸又白又嫩

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我的脸上有很多黑头,而且皮肤比较暗沉,我想问一下,怎样把脸变白而且又干净?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
把脸变白而且又干净可以选择光子嫩肤的方式,平时还要做好皮肤的护理。脸上有黑头而且皮肤比较暗沉通常是由于黑色素堆积导致的,光子嫩肤可以选择性的使黑头部位的组织细胞被分解,并且随着新陈代谢排出体外,可以改善皮肤暗沉的现象,而且可以去除黑头。光子嫩肤还可以促进皮肤的胶原蛋白再生,使皮肤变得紧致,还能缩小毛孔,把脸变得又白又干净。平时应保证充足的睡眠,多吃富含维生素的水果,帮助皮肤修复。
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让汗毛自然脱落可以用专业的脱毛膏或是液态脱毛,但是这样还是会长,不容易从源头上彻底脱毛。手术治疗可以完全脱毛,但不利于汗液的排出。汗毛一般是通过新陈代谢进行脱落,但会生长新的毛发。脱毛剂包含脱毛液、脱毛膏、脱毛膏等。带有能融解头发的成份,能可溶化毛干,达到脱毛的目地。经常使用可以使新生毛发越来越更薄更加轻,并且非常容易应用,可以在家里使用。化学性除毛剂对肌肤刺激非常大,因此不可长期粘附在肌肤上。用后一定要用温开水清理整洁,再涂上滋润霜。留意过敏性皮肤不适合应用。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

哺乳期间在为婴儿断奶前希望奶水能自然减少。建议可先在饮食方面加以调节,少吃含脂肪和含蛋白质食物。
主要是清淡饮食,可多吃含韭菜、苦瓜、地瓜、饮少量大麦茶,均可使乳汁分泌减少,而运动量应适当加大。减少哺乳数量。但在婴儿还在吃奶的过程中,切忌服用回奶的药。由于回奶药物是激素类用药对彼此生长发育都会产生影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常可采用下列方法能使锁骨更加明显:
1.首先是有氧训练,比如跳绳每天做500~1000下,跑步每天做30~60分,游泳每天做30分。同时要控制饮食,使体脂量显著降低,锁骨周围脂肪降低时锁骨的形态会更显著。
2.其次是无氧训练比如哑铃卧推和蝴蝶肌等胸肌训练,做完4~6套,每天30~60分钟就可以让锁骨及其附近的肌肉轮廓更明显。
通过上述训练,不仅可使得锁骨明显,还可帮助增强骨骼肌肉力量,改善个人体质。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,可以通过一般治疗、药物治疗等方式让月经准时来。具体分析如下:
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,正常月经具有周期性及自限性。如果患者月经不正常,想让月经准时来,可以遵医嘱口服避孕药。此外,患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,想让阴茎硬起来的方法有以下几种。
正常情况下,男性在受到性爱刺激状态下,阴茎会自然勃起。如果无法勃起,可以考虑是阳痿。建议患者及时到医院检查,在医生的指导下治疗。让阴茎硬起来的方法有很多种,可以通过抚摸阴茎,或者亲脖子、耳垂、乳头等敏感部位。还可以多食用含优质蛋白质,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。也可以使阴茎硬起来。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,可通过以下三方面相结合让白发变黑发,具体内容如下:
1.首先,给你的头发做个按摩。可以在早上醒来和睡觉之前用手指和中指在头上划一个小圈儿,然后擦擦头皮:从额头开始,一直到后枕,然后从额头到两边的太阳穴。
2.其次,要经常梳理头发。勤梳可以使头发和头皮保持洁净,促进血液循环,提高毛孔中的养分,预防毛发的褪色。
3.最终,要乐观。对人生抱着一种积极的心态,让你的秀发更加亮丽。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
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