可以用小苏打进行刷牙利于牙齿的变白。而且要做好口腔的清洁卫生，刷牙后是不能吃任何东西的。选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地。饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替。
补牙后刷牙时间的长短，与所充填的材料性质不同有关，如果是树脂材料，补完牙之后就可以刷牙了，也可以吃东西，并不需要等待。如果是玻璃离子材料补牙之后一般需要24小时才可以刷牙吃东西。
小孩子从萌出第一颗牙齿就应该开始刷牙，但是，由于孩子在萌出第一颗牙齿时是六个月左右，所以刷牙的任务是由家长代替，可以买一个指套牙刷然后拂刷牙体，或者使用无菌纱布进行刷牙。当宝宝可以自行刷牙，大概在两岁左右，可以教她自己刷牙，刷牙并不能刷到位，但是可以辅助宝宝，然后再彻底清除口内的食物残渣。三岁以后建议宝宝自己刷牙，父母给予监督和指导。
补牙后可以刷牙。不过补牙之后多长时间可以刷牙，取决于补牙所选择的材料。如果补的是树脂类材料，那么补完牙以后立即就可以刷牙了。如果采用的是玻璃离子粘固粉充填的牙齿，那么要在24小时之后才可以刷牙。
洗牙以后如果进食了就应该刷牙。而且每次刷牙要刷得很彻底。每天每一餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙。刷牙之前要用牙线将牙齿邻面牙颈部的食物残渣剔除干净，然后再进行刷牙。
