去国际正规三甲医院检查，对症下药。平时经常使用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
平时注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，多吃含油脂蛋白质，B族维生素，叶酸，铁，钙等营养物质，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果等。根据病因，需要补充外源性雌、孕激素，以此弥补卵巢功能的不足，延缓病理。
卵巢早衰是血液中卵泡生成素和黄体生成素过高，反馈性抑制卵巢产生雌二醇和孕酮，这种称为卵巢早衰，长期的熬夜，减肥过度，滥用等不良的生活，是会导致卵巢功能下降，甚至会出现提前卵巢早衰的症状。
一般情况下，卵巢早衰，患者可以通过药物治疗的方式进行治疗。具体情况分析如下：
对于卵巢早衰患者，若无禁忌，应及早进行激素替代疗法，以保持其身体健康。女性在青春时期，体内缺乏了雌性激素，就会导致身体老化，患上了心血管病，导致新陈代谢的问题，导致了反复的泌尿系统感染，反复的阴道炎症，导致骨质流失，甚至是骨折。因此，如果出现了卵巢早衰，建议尽快进行激素替代疗法。目前，激素替代疗法中最常见的有芬吗通、利维爱、雌二醇凝胶、地屈黄酮。此外，坤泰胶囊、金凤丸、莉芙敏等可以用于治疗卵巢早衰患者。
卵巢早衰可以采用雌孕激素代替治疗，也可以采用免疫治疗，促排卵治疗等，在这期间要调整好心态，多锻炼身体，提高自身体质和免疫力，比如走路或者瑜伽，打太极等，多吃些水果蔬菜，戒烟戒酒。
调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
