上环后月经量减少可以通过以下方式调理：
第一，上环后月经量少是正常的，不超过一周都不必担心。若连续出血一周建议到医院诊治。
第二，上环后不要做体力劳动，来月经时应卧床休息。
第三，上环后半个月内不要同房，避免育环掉落。
第四，上环后三个月内不要做重体力活，平时不要长时间行走或坐立。月经量少要多休息，调理身体。
第五，调整自己，不要太紧张。注意个人卫生，防止感染，注意清洁外阴。要有固定性伴侣。饮食上适当增加营养，多吃含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋等。
月经推迟考虑上环有关。需要去医院做一下B超检查，看一下环的位置，看检查结果在医生的指导下对症处理，平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，定期复查。
如果怀孕两个多月时有出血的现象，应该就是由于先兆流产的原因所引起，建议应该及时到医院进行就诊，在医生的指导下服用一些保胎的药物来进行治疗，同时应该注意卧床休息，不要随意走动，保证饮食营养摄取充足，注意出血量，按时到医院进行复查。通常怀孕后月经就会停止来潮；反之，如果月经如期来潮，就可以排除怀孕。当然您首先要区分同房之后的阴道出血，是正常月经来潮，还是怀孕后出血。如果有怀疑，还是早孕试验及超声检查以帮助诊断。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经结束3-7天带节育环比较合适，注意带节育环来过一次月经以后，及时憋足尿做B超，看宫腔节育环位置，一旦靠下，起不到节育效果。注意定期复查，但是尽量注意避免熬夜或者压力等，需要看一下月经等，但是建议期间多吃蔬菜水果等应该是避免压力大或者熬夜等。
