减脂到一定程度不掉了怎么办

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近期我一直在进行减肥,但是到了一定程度之后,持续性没有再下降的情况,减脂到一定程度不掉了怎么办?
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鲍世威 副主任医师 北京医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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减脂到一定程度不掉了可能需要到医院做水动力吸脂,也可以采取抽脂或者溶脂等方式。自身体质堆积了大量的脂肪,很可能会导致整个人看起来特别臃肿,在平时生活中控制饮食和锻炼的过程当中,到了一定程度就可能会有不下降的情况。抽脂和溶脂是一种快速的减肥方式,很可能需要将体内的脂肪利用导管附压方式排除到体外。做完抽脂和溶脂后必须控制饮食,可以多以清淡为主,也要吃些水果,改掉暴饮暴食的习惯。
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通常情况下,减肥到一定程度减不下去说明到了平台期,患者应该继续合理的减肥。具体分析如下:
减肥前期患者的体重下降速度通常会比较快,但是随着时间的推移,体重下降速度会逐渐变慢,因为脂肪减少到了一定的程度,会刺激机体产生保护反应,也就是所谓的平台期,这段时间通常体重会维持在合理的区间。患者应该继续保持合理的方式减肥,度过平台期之后,体重又会合理下降。
建议患者保持良好的心态,如果减肥的效果一般,可以选择抽脂术的方式来减肥,该方式是利用专业器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪碎块抽吸出体外,进而合理减肥。

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