让乳房挺拔的方法是进行注射隆胸，还可以采取假体隆胸的方法改善。如果有乳房小以及乳房下垂的情况，通常是由于胶原蛋白流失过多所致和体内的激素水平下降也有很大的关系，通常可以进行注射隆胸，比如注射玻尿酸以及自体脂肪填充等等，可以做假体隆胸，比如硅胶假体隆胸或者是膨体假体隆胸等等。隆胸手术后还要注意饮食清淡，并且还要保持伤口部位的清洁护理，尽可能的避免伤口出现感染的情况。
可以通过自体脂肪填充的方式让乳房挺拔，也可以通过注射玻尿酸的方式让乳房挺拔。利用自体脂肪填充的方式，需要在身体的部位选择健康的脂肪细胞，然后移植到乳房的部位，能够达到让乳房停拔的目的，而且采取这种方式对局部造成的创伤面比较低，并且恢复的也比较快，术后引起的不良反应和排斥症状也是比较小的。自己脂肪填充以后一定要做好局部的护理，避免用手触摸和按压，而且还不可以做剧烈的运动。
一般认为是多吃木瓜香蕉樱桃往往有挺胸的作用。另外，多吃富含维生素E和b的食物，因为维生素E可以促进卵巢发育完善，从而增加成熟卵细胞的数量，增加黄体细胞的数量。卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌增加时，会刺激胸部发育。所以建议多吃富含维生素E的食物，如白菜、花菜、葵花油、芝麻油等，维生素B族是体内合成激素不可缺少的成分，可以去正规的医美机构购买。建议也可以采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手动按摩是通过按摩胸部和胸部来扩大胸部的一种方便有效的方法。
一般认为是多吃木瓜香蕉樱桃往往有挺胸的作用。另外，多吃富含维生素E和b的食物，因为维生素E可以促进卵巢发育从010到300的完善，从而增加成熟卵细胞的数量，增加黄体细胞的数量。卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌增加时，会刺激胸部发育。所以建议多吃富含维生素E的食物，如白菜、花菜、葵花油、芝麻油等，维生素B族是体内合成激素不可缺少的成分，可以去正规的医美机构购买。建议也可以采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手动按摩是通过按摩胸部和胸部来扩大胸部的一种方便有效的方法。
让乳房挺拔方法有丰胸手术，目前丰胸的材料主要包括硅胶和膨体，也可以通过注射玻尿酸或者是脂肪填充改善。玻尿酸里面的成分主要是透明质酸，大分子和小分子含量也是比较多的，一般可以作为丰胸填充物使用，就要在腋下建一个比较小的伤口，然后把玻尿酸注射到胸部，来达到丰胸的效果，可以让胸部看起来显得更加丰满。丰胸期间应该做个胸部保护工作，尽量不要用手搓揉，有可能会导致玻尿酸成分向别处扩散。
