大多数吃一些维生素C和维生素E可以淡化色斑，具体要根据每个人色斑的轻重程度，才可以决定效果的明显程度。脸上的色斑如果并不是太严重，坚持在医生指导下口服一段维生素，能起到抗氧化的作用，而且还可以阻断黑色素生成，提到了美白和淡斑的效果。但是斑块比较严重而且属于遗传性的，最好选择到医院进行激光。激光具有超强的穿透能力，可以直接将深层组织聚集在一起的色素颗粒分解掉，表面上的斑块也会淡化。
吃维生素C以及维生素E可以起到淡化色斑的作用，同时还可以用于抑制黑色素的形成。色斑是由于紫外线照射，以及体内的激素含量发生改变引起的皮肤色素沉着物，在服用药物进行调理期间，还需要及时到整形科对皮肤进行全方面的检查，也可以通过激光疗法进行改善，也就是利用强脉冲光的方式，将屏下的黑色素颗粒震碎，会被自身的巨噬细胞吞噬，随着新陈代谢排出体外。激光疗法之后会导致皮肤出现伤口，需要适当的擦拭生理盐水，有利于自身的皮肤愈合。
吃一些维生素C可以辅助淡化色斑,必要时可以选择光子嫩肤的方法治疗。出现有色斑的现象，有可能是经常熬夜导致内分泌失调引起的，还有可能是受到紫外线照射的因素，因此做出一些维生素C能够起到抗氧化和阻断黑色素合成的作用，辅助改善色斑现象。严重的情况下需要配合光子嫩肤，光子嫩肤主要可以通过淡化色素沉着来去除色斑。平常要避免受到强烈的紫外线照射，外出的时候使用，像这样三天前还要涂抹上防晒霜。
适当的吃一些维生素E能够起到淡化色斑的作用，另外也可以通过激光的方法进行治疗。脸上出现了色斑的情况可能是紫外线照射引起的，也可能是长期熬夜所造成的，但是也不排除是内分泌紊乱的原因，适当的吃一些维生素ee，能够起到延缓衰老的效果，且还可起到淡化色斑的功效，如果效果不是很明显，也可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光能够通透皮肤底层，将皮肤下的色素分解，然后通过新陈代谢排除体外。在日常生活中要多休息，尽量不要熬夜，对病情有好处。
淡化色斑可以平时可以多吃含维生素C高的食物如西红柿，猕猴桃等都可以是皮肤变白细腻，不要吃黑芝麻，黑豆等色素性食物。外出应该注意防晒，穿防晒衣，戴防晒帽，也可以配合内服维生素C片等药物。
淡化色斑可以多吃一些含有维生素C比较丰富的食物，能够达到去除色素的作用。维生素C比较丰富的主要包括新鲜的水果和蔬菜，水果有苹果、香蕉、橘子、火龙果、草莓等，蔬菜有芹菜、油麦菜、菠菜等。维生素C具有抗氧化和清除自由基效果，而且还具有美白肤色的作用。对于斑点比较严重的人群，也可以通过激光疗法来进行治疗。在日常生活中要做好防晒措施，并且要保证出租的睡眠时间，也要保持一个良好的情绪。
