睡觉的时候可以拿布把双腿绑起来，保证睡觉时腿也能并拢保持竖直。也可以在平日吃完饭的时候，身体挺直靠墙站立，先坚持五分钟，日子久了可以尝试脚后跟并拢在一起，然后脚尖慢慢分开，直到打开一百八十度还能保持平衡。
内八字矫正方法需要借助支具矫形了。走路内八，首先要看是腿部的问题还是脚的问题。如果直立时两膝盖并拢双脚踝部无法靠拢，而且距离达六公分以上，是为重度的x型腿。常由于遗传、过早学走、过早不适当地练习轮滑等所至。
双腿内八字是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢。同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所致。只要是没有骨骼器质性异常发育，应该是可以纠正的。平时可以给孩子适当补充钙剂，注意纠正孩子的姿势等。
双腿内八字是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢。它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所致。只要是没有骨骼器质性异常发育，应该是可以纠正的。平时可以给孩子适当补充钙剂，注意纠正孩子的姿势等。
内八字通常是由于穿鞋不当或过于肥胖和坐姿不良等引起的，家长在平时的生活中，一定要给小孩穿合适舒服的鞋子，不要穿太小的鞋子，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，日常生活中，可以做些钙含量比较多的食物给小孩吃。
可以在家通过走直线的方法来训练孩子走路进行矫正，另外可以通过手术矫正，通过手术的方法进行治疗，根据人体生物力学原理设计，科学矫正儿童不规则的足部受力，可以帮助足部骨骼能够正常成长。