流产饮食应该注意清淡营养。
1.流产后身体处于比较虚弱的状态，需要补充富含蛋白质和维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、鲫鱼豆腐等，多吃新鲜水果蔬菜，不能吃辛辣刺激的食物。
2.流产后要多休息，特别流产第一天卧床休息。作息规律不要熬夜，可以口服短效避孕药帮助子宫内膜修复，在流产后7天复查彩超，看看宫内情况。
流产后饮食应该以清淡、易消化、营养为主，具体分析如下：
流产后的前三天要吃瘦肉粥、鸡汤面条、大骨头汤面条、馄饨、鸡蛋汤、牛奶等食物，之后可以根据自己的喜好吃红烧排骨、红烧鱼、包子、米饭、萝卜虾仁、松仁玉米、面条、鱼汤等。尽量多吃蔬菜，尽量吃的越杂越好，如花生、煮玉米、黄瓜、白菜、小油菜、茄子、西红柿、豆腐、毛豆等。多摄入维生素，每餐一定要吃半斤蔬菜。
一些性寒活血的食物，有可能会导致流产。甲鱼具有活血化瘀的作用，如果吃得多的话，可能会引起流产，山楂有活血的作用，孕早期吃多了可能会导致流产。寒凉的食物也是不可以吃的。
先兆流产的病人在饮食上应该多吃一些高维生素的饮食，并且可以多吃一些豆制品，尽量少食多餐，辛辣刺激性的食物不要吃，术后注意休息，恢复期间要保持局部卫生，一个月里不要有性生活。
流产对怀孕的影响因人而异，有的有影响，有的没什么事。术后休息适当，恢复较好一般是没有什么事，而有些人恢复的不好就有可能就会形成继发不孕，月经不调等不良影响，所以在选择流产的时候要慎重，必定对身体是有伤害的。术后要好好调养身体，不能大意。
在平常的时候应该吃一些高维生素的饮食，并且可以多吃一些豆制品，这种可以应用黄体酮，维生素E等药物进行保胎治疗。应该到吃豆制品。为了有一个健康聪明宝宝，建议增加营养（食物要多样化），注意休息，定期进行孕期及排畸检查。
