问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
打了除皱针建议不要热敷或者冷敷，以免影响到除皱针的效果。面部皱纹有可能是年龄增长所致，还有可能是不注意面部护理造成的，比如长时间暴晒，并且和体内胶原蛋白流失也有一定的关系。如果出现了细小的皱纹，通常可以采取注射除皱针的方式进行调整，能够抚平皱纹，从而使皮肤变得紧致，不要进行冰敷或者热敷，以免增加感染的风险。日常还应保持局部干净卫生，短时间内不要做脸部按摩，而且还应避免吃硬壳食物。
打了除皱针热敷10分钟到15分钟左右可以消退,通过热敷可以促进局部的血液循环，减少肿胀，也能缓解局部的疼痛感.患者在注射完除皱针以后，局部会出现皮肤僵硬和红肿以及刺痛感，属于正常的药物反应，不需要过于担心，做好局部皮肤的护理工作就可以。 除皱针具有阻断神经的作用，主要是通过注射的方法将除皱针剂注射到皮肤内，让局部的肌肉变得萎缩，从而可以达到去除皱纹的目的。
打了除皱针热敷一般在3天到5天左右可以消肿，具体还需要根据注射的除皱针剂量来决定。注射的除皱针剂量处于偏少状态的，一般肿胀的程度比较轻微，通常3天左右可以消肿，如果注射的除皱针剂量处于偏多状态，对皮肤的损伤性比较大，恢复起来也比较缓慢，通常需要5天左右可以消肿。在注射除皱针之后，可以先对局部进行冷敷，能够起到镇静皮肤的效果，在一天左右之后可以改为热敷，使肿胀能够尽快消退。
