怎么减少脸部脂肪

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最近发现我脸上的脂肪比较多,想要通过一些方法把脸上的脂肪减掉,怎么减少脸部脂肪?
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卿勇 副主任医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
减少脸部脂肪可以通过吸脂手术进行治疗,能够起到瘦脸的作用。脸上的脂肪多可能脂肪引爆是引起的,也可能是脂肪堆积所造成的,通过吸脂手术可以将脸部多余的脂肪吸出体外,从而达到瘦脸的效果,但是在做吸脂手术的过程中也会有一些副作用,因此需要让经验丰富的医生进行治疗。如果选择普通的医院,可能会因为操作不当出现一些不良症状。在日常生活中可以多吃一些蔬菜和水果,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,以免影响到术后的恢复。
相关问答

面部脂肪填充以后,由于脂肪注射以后有一定创伤,创伤的恢复比如肿胀淤血,甚至小血肿的吸收,10天左右基本可以吸收,此时面部看起来基本正常,但是脂肪还有一定的吸收。
平时要注意一些护理、防晒,还有就是早期伤口不要沾生水,以免发生感染的情况。一般在三周左右脂肪就比较稳定,肿胀的消退大约在2-3个月,此时基本上达到比较自然的面容形状。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常来说,可以通过调整饮食、勤加运动等方法快速减少腹部脂肪。
如果经常过量吃高热量的食物,比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等,可能会导致腹部赘肉明显,这种情况下建议调整饮食,减少食用高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免油腻。
如果经常久坐,不运动,可能会导致腹部脂肪堆积,建议注意勤加运动,可以多进行转呼啦圈的运动,以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等,减掉腹部的赘肉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

面部的脂肪填充,可以选择的部位还是比较多的。一般建议患者选择额部、双面颊、双侧颞部、鼻根部、等部位。有的下颌比较短小,也可以在下颌部进行脂肪填充,达到延长下颌的效果。
脸部脂肪填充选哪个部位其实也是根据根据病人面部脂肪分布情况和面部轮廓来选择在哪些部位进行填充,这样的话可以达到最好的填充效果和年轻化的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常情况下,脂肪脸部填充维持3-5年左右,具体情况分析如下:
脸部脂肪填充维持的时间一般与患者自身的新陈代谢有很大关系,如果患者基础代谢比较快,一般能维持3年左右;如果患者基础代谢比较慢,一般能维持5年左右。同时,患者在填充自体脂肪后,体重会明显下降,填充部位也会出现明显的反弹现象,需要根据自身的面部情况,适当补充脂肪。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,用脂肪填充脸部有以下缺点:
用脂肪填充脸部,是因为自体脂肪填充要经过2-3次,每一次都要重新吸取脂肪。根据移植脂肪的成活形态,可以维持3-5年的时间,这个过程取决于患者的身体状况。如果求美者体重上升,而追求美可能会减肥则会引起身体的局部萎缩,而那些被自体脂肪充盈的地方则会出现硬块,无法完全的吸收消失。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

减少腹部脂肪堆积的方法如下:
一方面,患者可以通过运动的方式来减少腹部脂肪堆积,仰卧起坐,俯卧撑,转呼啦圈等运动可以有效燃烧腹部脂肪,帮助减脂;另一方面,可以通过口服减肥茶配合针灸按摩的方式来帮助减脂,还要调整饮食结构,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。