跑步不会导致腿变粗，长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动，一定时间内的跑步可以消耗机体热量，促进脂肪燃烧，还能够提高心肺功能，提高抵抗力，强身健体。有些人跑步出现腿部变粗的情况，可能跑步时间不够，没有达到燃烧脂肪的作用，同时没有采取有效的饮食控制；长时间跑步，腿部肌肉过于力量锻炼，出现了肌肉比例增加，给人一种腿变粗的错觉。
可以通过一些有关于使血液循环或者扩张血管张力的体育锻炼，肥胖也会造成血管变细，可以适当的减轻体重对增粗血管有一定的效果，要时刻的注意保暖，长时间也会使血管变粗。
汗毛刮一次一般是不会变粗的，患者不用过度担心。
通常，如果汗毛变长了偶尔刮一次一般是不会变粗的，因为汗毛变粗与毛囊的体积有关，而毛囊体积主要是受基因控制，所以偶尔的刮毛一般不会改变基因，是不会变粗的。但是不建议患者刮汗毛，因为容易导致皮肤组织受伤，并且如果反复刮毛，反复刺激下会导致汗毛长得比较快。如果患者需要刮毛，可以前往正规的医院通过冰点脱毛来改善，可以达到长时间脱毛的效果。
一般情况下，右手食指肿胀、变粗可能是蚊虫叮咬、骨折等原因引起的，具体内容如下：
1.蚊虫叮咬：如果患者右手食指被蚊虫叮咬，可能会出现红肿、瘙痒等不适症状，可能会使患者右手食指肿胀、变粗，患者可以通过涂抹能够消炎止痛的皮肤药就来缓解不适症状，也可以通过使用花露水、驱蚊液来避免被蚊虫叮咬。
2.骨折：如果患者右手食指出现了骨折的情况，由于骨折断端的血液循环被剖坏，可能会出现右手食指肿胀、变粗的情况，患者应及时就医，将骨折处复位、固定，以免出现愈合不良、畸形愈合等情况。
一般情况下，女生毛孔变粗可能是以下原因导致的：
女生毛孔变粗主要是由于体内脂肪分泌过多造成的，皮脂分泌过多，会造成毛孔增大，使得肌肤看上去不平滑，同时还会出现痤疮、痤疮等问题。第二种情况是由于肌肤表面水分过多，导致肌肤表面的水分流失，导致肌肤表面出现粗糙，出现细密的毛孔。第三，可能是因为年纪大了，导致肌肤衰老。
一般来说，中指肿胀疼痛变粗怎么办，需要根据实际情况进行判断。
中指肿胀疼痛变粗通常是打篮球或者摔倒后手指杵到硬物上，导致手指扭伤而引起的。如果没有出现中指骨折和指关节错位情况，通常可以进行对症保守治疗。24小时之内患者可以在医生的指导下通过冷敷减少局部出血治疗；24小时之后患者可以在医生的指导下通过冷热敷进行处理，如果现中指骨折和指关节错位情况，患者可以在医生的指导下通过手术进行治疗。