减小腹最快最有效的方法就是做仰卧起坐。如果不想靠运动进行减肥，可以进行脂肪的抽吸。另外一定要少食多运动。改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒。减肥重在坚持，是循序渐进的过程，不能操之过急。
一般情况下，患者可以通过以下方式减小避孕药副作用：
在口服避孕药时可以配合口服维生素C，可以促进避孕药的新陈代谢，避免出现不良反应，同时服用避孕药2个小时后多饮用一些白开水，可以加快药物的新陈代谢，从而减小避孕药副作用。因为避孕药中含有很多的激素成分，会产生很严重的不良反应，日常生活中需要尽量选择安全套，从而减小避孕药副作用。
一般情况下，最快速和最有效的减肥方式是进行仰躺。不能通过锻炼来减轻体重，可以通过吸脂来达到减肥目的。平时要注意饮食和锻炼。要改变不良的生活方式，戒酒和戒烟。减肥讲究的是持之以恒，要一步步来，不要着急。可以通过按摩和针灸来达到减轻体重的目的。在小腹上敲一下也不错，在瘦身的时候要注意不要食用高脂高胆固醇的食品，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、黄瓜等，可以加快减小腹的进程。
胃包大与吃的过多有关，每餐都吃的比较多，就会使胃撑大，通常胃在没有食物的情况下，它的容积是0.5L，在吃进去食物后，可以扩大到1――3L。针对减少胃包最好，有效的办法就是管住嘴，少吃，吃到七分饱就可以，就会使胃包逐渐减少，如果胃肠功能紊乱、消化不良，食物积存在胃内过久，造成积食也会使胃包大。
长时期受到了前列腺增大的影响，就会使尿道和膀胱受到了压迫，从而就容易诱发了肾积水，甚至是尿毒症的病症发生。会对正常的生活会造成了影响。经过治疗前列腺增大还是会减小的。
男生毛孔粗大，早睡早起对于皮肤的改善是很有帮助的，特别是那些毛孔粗大的男性能够在晚上10点前睡觉是比较好的，最晚也不应该超过十一点，不然身体内的毒素就无法排出身体外，肤质也会变得越来越差。
