问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
除皱针稀释后大多数可以存放一个月左右时间，时间较长情况下通常局部的药性已经消失。除皱针被吸收以后通常需要放在冰箱里面冷藏，可以防止局部的药性氧化和消除，大多数在一个月内可以使用，时间较长情况下可能会使药性出现发生改变，使用后有可能会引起不良反应。保存期间使用时需要到正规医院进行检测，局部药性并没有出现变质情况下，可以正常使用，存在有变质情况时需要停停止使用。
除皱针稀释后就可以存放一个月左右的时间，个人存放的方式不同，时时间可能会存在偏差。除皱针被稀释以后通常需要放在冷藏的环境中储存，有利于局部的药性保留，通常在一个月左右可能会是局部的出针药性失效，并不可以再使用，存放时间较短的情况下通常还可以使用。平时要做好脸部的补水和保养工作，防止胶原蛋白流失使皮肤处在紧致和年轻化的状态，还可以有效的延缓面部皮肤衰老的情况。
除皱针稀释后存放1到2天的时间，而且还需要在冰箱内保存。除皱针在使溶解后最好一次性使用完，剩余的部分一般需要放在冰箱里，而且需要尽快使用，以免使药效的发挥受到影响。除皱针的主要成分是肉毒素，主要可以起到阻断肌肉和神经的传导，并且还可以达到抗皱的效果，这是属于一种注射类的美容项目。在做完除皱针注射后短时间内尽量避免待在高温的环境下，以免使药效的吸收受到影响，而且也会对针眼的愈合造成影响。