父母很廋,我也很廋。如何增肥,还是说基因决定吗?

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父母很廋,我也很廋。如何增肥,还是说基因决定吗?
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如何增肥啊

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医生 山东中医药大学妇产科
擅长:月经不调
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问题分析: 吃饭要少食多餐。荤素兼吃,合理搭配膳食,多补充优质蛋白,如鱼肉、鸡蛋、牛羊肉等,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。注意运动,增强身体的抵抗力。
意见建议:大枣、桑椹这些果品,具有养心益血、健脾补脑之力,平时也可以多吃一些。
相关问答

增肥要增加饮食的摄入,每天摄入的总热量在2000卡以上,多吃高脂肪、高蛋白的食物,比如多吃牛肉,各种碳水化合物,比如白米饭、白面条,而且要适当减少能量的消耗,尽量不要做各种体育锻炼,体重会在短时间内急剧上升。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

2型糖尿病餐后血糖高人消廋需加用各种口服降糖药治疗,由于各种口服降糖药的作用机制不同,随着医学的发展,现在降糖药的品种也不断在增加。所以要根据情况评估以后,确定适合自身的降糖药。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般来说,脾胃不好的瘦人增肥方法如下:
首先脾胃不好,要先调整脾胃。可以通过食疗或药物方面进行调理。食疗方面可以经常喝一些健脾养胃的,比如,花生小米粥、排骨山药汤等;药物方面可选择参苓白术散、香砂丸等一些中成药进行调理。
建议此类患者,可以适当的多做一些体育运动来增强个人的体质,改善免疫力,能够让身体变得更健壮,有利于增肥。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

瘦型的糖尿病患者应该注重对于蛋白质的补充。由于糖尿病的患者应该减少碳水化合物的摄入,所以说对于蛋白质的需求就会大量的增加,多吃鸡肉鱼肉有助于改善消瘦情况。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

斜颈的主要表现为头部偏斜,在平躺的过程中宝宝倾向于一侧,而在坐着的过程中,头部是固定在一侧的,家长可以试着让孩子左右看看,这样会导致头部旋转不畅。
一些孩子在子宫里就得了斜颈,一出生就不太对称,如果仔细看的话,还会发现一块1-3公分左右的硬块,看起来像是脖子上长了一个肿瘤,如果还没有完全恢复,就会形成一条很硬的筋。如果父母无法确定,可以去找医生。通常情况下,医生会对婴儿的头部和脸部进行观察,并用手指触摸他们的脖子。如果颈部出现了明显的硬块或者肌肉纤维化,那么就可以确诊了,一般不需要借助其它的检查手段。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般需要根据甲状腺肿瘤的良恶性以及肿瘤的发育情况,来决定甲状腺手术方式。
如果甲状腺肿瘤是良性的囊肿、结节,只需要进行腺瘤、囊肿或结节的切除;如果是甲状腺腺瘤、囊肿大,应进行单侧腺叶或副全切手术;甲状腺腺瘤、囊肿、甲状腺结节等在甲状腺峡部,应做甲状腺手术。如果是大型的甲状腺肿块,并且有淋巴管的边缘,需要进行全切和局部淋巴结的手术。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。