平时多注意饮食就可以了，补锌从食补和药补一起，效果最佳。补锌的食物最常见的就是动物肝脏瘦肉等，生活中多注意这类食物的补充，只要平时不抽烟，不喝酒，适当锻炼，注重身体健康就可以生个健康的宝宝。
可以选择含锌的食物来达到补锌的作用。含锌比较多的食物，主要是在动物性食品和海产品中，比如鸡蛋、鱼、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。如果缺锌比较严重，可以选择口服葡萄糖酸锌片。男士在备孕期间，也可以适当的口服一些药物。
一般情况下，包皮发炎患者吃头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等抗生素药物比较好。具体情况分析如下：
由于包皮太长，所以会导致局部的分泌物增多，从而引起细菌感染，诱发包皮炎。患者可以遵医嘱服用头孢呋辛酯片或者是阿奇霉素片等抗生素类药物药物，持续治疗一周左右，症状能够得到有效的缓解。另外，患者也可以在医生指导下外用一些药物，例如红霉素软膏或者是夫西地酸乳膏，对症治疗三到五天，有较好的治疗效果。此外，建议患者在睡觉之前要用清水冲洗一下阴茎，避免使用香皂，沐浴露等刺激的物品。
宝宝补锌一般是在白天、在午饭前，此时的肠胃吸收能力强的，补锌其实在饭前服用效果是好的。但由于大多数补锌产品都有一定的副作用，也可以在饭后服用，以免减少副作用的影响。
小孩子是缺少微量元素锌，定期去医院进行微量元素检查，如果小孩子缺锌，是可以使用一些药物，或者钙加锌口服液进行调节控制，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。
锌饭后吃。无论到什么时候，如果说孩子缺锌了，就需要给补一下，如果检查孩子不缺少锌元素，就是不需要补的。想给孩子补锌，可以带孩子去医院检查一下微量元素，如果微量元素显示锌元素不够，那么可以给孩子进行补充，如果锌元素已经够了，就不需要进行补充了，补充太多也没有用，而且还会造成其他的副作用，对身体发育有影响。
