乳房胀痛、有硬块，检查得了乳腺增生，通常是和平时的饮食习惯有关系，从组织学表现看，是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。乳腺增生症常表现为乳房疼痛和乳房肿块。不要吃油腻和脂肪、胆固醇含量高的食物，尽量不要吃膨化食品。要保持三餐规律饮食，不要服用避孕药，保持心情舒畅。
出现乳房胀痛，不是乳腺癌的症状，有可能是这两天哺乳过少，乳汁瘀积在乳房内引起的乳房胀痛以及乳房内有肿块。不及时哺乳很容易引起乳汁瘀积的，还需要把奶拔光，局部可以热敷。
乳腺增生和乳腺癌的相差是比较大的，乳腺增生主要是存在按压疼痛，有活动的肿块和乳腺癌活动部位，疼痛部位各不相同，乳腺癌可能会皮肤出现局要组织改变或者乳头内陷等改变。
乳腺癌与乳腺增生都会在乳房上摸到肿块。区别是乳腺癌肿块发生外上象限，其次是内上及乳头乳晕区，下方较少。肿块大小不一，以2～75px大小比较常见，多为单发，偶可多发。肿块多呈圆形或卵圆形，边界欠清，基本都为硬结，活动度都较差。而乳腺增生则移动度较大。
一般来说，乳腺增生伴有乳房胀痛的，可以从几个方面来进行治。具体分析如下：
首先可以通过口服药物治疗，多用中药，因为中药的副作用相对较小，或者可以服用中成药，如小金丸、乳增宁片等。其次是通过乳房热敷，并进行乳房按摩，促进可以明显缓解疼痛。另外还要调整生活节奏，减轻压力，充分休息，这些措施都有利于缓解乳腺增生及乳房胀痛的症状。
建议患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。
乳腺增生导致乳房胀痛可以口服一些药物来进行治疗的，治疗乳腺组织增生的药物有服乳癖消，平时要注意保持心情舒畅，避免服用含雌激素的保健品、避孕药，饮食要不能吃口味较辣刺激性食物，应该不要多食油炸食品，动物脂肪类食物，油腻的东西，少饮咖啡，少饮酒。
