造成肌肉抖动，除劳累外，也有甲状腺功能亢进的可能，还有可能是与肌肉神经问题相关，或者是钙缺乏造成的。
所以，在平时的锻炼中，应该经常锻炼身体，增强自己的身体素质。如近期体力较累，必须重视休息调整。如果出现肌肉抖动时，最好先去运动一下再慢慢恢复。
此外还可去医院化验甲状腺功能一步，以及甲状腺超声检查等。饮食须清淡、增强营养、适量补钙。运动方面，应该坚持每天锻炼一小时左右，不要过度的锻炼。忌辛辣、刺激性食物，注意休息、忌剧烈运动、负重劳累等。运动中尽量不要使用器械，如拳击等，以免损伤肌肉及肌腱，也不要长时间地站立或弯腰作业。抖动部位可局部热敷，按摩理疗等，可酌情去骨外科，有条件的可抽血检查。
左腿出现肌肉萎缩最大的原因是外伤引起的，因为左腿部位的桡神经、尺神经、肌皮神经，这些神经出现明显的损伤，导致这些神经所支配的相关肌肉无法进行收缩以及舒张活动，时间长了之后，就会逐渐的萎缩，力量逐渐下降。
头晕想睡觉可能是气血不足、肾虚等病。
1.气血不足：气血不足是指气与血两者都不足，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等，可能会导致头晕想睡觉，建议患者按医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，同时，患者可以多吃红枣、桂圆、枸杞子等补气益血的食物。
2.肾虚：肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，一般表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等，也可能会导致头晕想睡觉。
总有一种排便不尽的感觉，这是不正常的。可能是肠炎、结肠炎、菌痢引起的。
需要去医院做大便常规检查和血常规检查。找出病因后，可以针对病因进行药物治疗。
如果是肠炎，可以口服肠炎宁或诺氟沙星。平时可以注意饮食调节，不吃辛辣刺激性食物，不暴饮暴食，保持规律饮食，尽量少吃生冷硬油炸的东西。可以吃清淡、易消化、温软的食物。平时忌腹寒。
进行性肌营养不良、运动神经元病引起的，就应该在明确病因的情况下针对性的进行功能康复训练，同时，也可以根据病情的需要给予对症治疗方法。但是，如果是遗传性方面引起的肌肉萎缩，到目前为止没有明确的治疗方法可防止肌肉萎缩的进行性发展。
