还是要明确牙黄的原因，很多人是因为日常的饮食或抽烟导致的表面色素沉淀。牙齿美白最基础的就是刷牙，用美白牙膏，因为美白牙膏里有抛光剂和美白活性成分，可以清洁牙齿后防止牙渍的再生，还可以软化色素，就算再有色素出现也可以很容易清洁掉；第二个就是洗牙，一般可以是半年一次，能把平日沉积的刷牙没有刷干净的牙结石除干净。
可通过洗牙恢复牙齿颜色。但是如果是因为内源性的染色，比如吃杀菌类药物，会引起牙齿发黄，这种药物导致的牙齿变黄，则需根据病变程度进行牙齿漂白或者使用瓷贴面来恢复牙齿的外形和美观。普通的牙齿黄也可以把桔子皮晒干磨成粉和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快可以变白。
牙齿发黄有可能是由于外源性的色素沉着导致的，如烟渍、茶渍、牙菌斑附着在牙面上形成的，可以通过抛光术进行清理让牙齿变白。也有可能是由于氟斑牙导致的牙齿发黄。可以进行牙齿漂白。
当外源性染色色素沉积导致牙齿发黄时，可以通过洗牙恢复牙齿的天然颜色。但是，如果牙黄是由于四环素牙、氟斑牙等内源性染色导致牙齿发黄。则需要根据病变程度，进行牙齿漂白，或者使用瓷贴面恢复牙齿形状以及美观。 建议先在正规医院详细检查，请专业医生分析情况，根据情况选择合适的方法。建议求美者在治疗过后少吃一些口味重的东西，尽量在早期不要喝咖啡，以免再次导致色素沉淀，牙齿也会再次变黄。
有些牙齿发黄是由附着在牙齿表面的色素和牙菌斑引起的，可以通过洗牙、抛光和喷砂来处理。在某些情况下，牙本质的颜色是由于釉质表面透明度的降低而显现出来的，这是一种老化的变化。洗牙很难去除，可能需要做外漂白或冷光美白来改善牙齿颜色。此外，牙齿表面也可以磨损，这是一种微创手术，对牙齿有害，如牙冠或贴面，可以更好地解决牙齿、形状、颜色和牙齿发育带来的难看问题。但需要研磨整颗牙齿，或部分研磨外露的一面，然后制作一个瓷或烤瓷冠，贴在牙齿上进行修复。建议求美者期间选择正规医疗美容机构进行牙齿护理。日常生活中注意清洁牙齿，早晚认真刷牙，尽量不吃深色食物。
指导意见：我们要养成，每天刷牙至少两次的习惯，同时要保持饮食清淡口腔清洁饭后漱口，可以使用超声波洁牙治疗，也可以使用冷光美白的方式处理
