补锌吃什么食物怎么治疗

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补锌吃什么食物怎么治疗
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沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。 食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上 .
于娜诗 五官科
擅长:龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
你好,富含锌的食物来源包括:肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类.蔬菜含有较小量的锌,并且也含有混合成分如肌醇六磷酸和草酸盐,而这两种成分能捆绑住锌,使其不能被身体充分吸收.
孟泰然 无儿科 无
擅长:股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。
沈鹏臣 皮肤科
擅长:荨麻疹、牛皮癣、白癜风
1:食物补锌之水果 苹果,其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等 2:食物补锌之禽肉类: 牡蛎,牛肉,羊肉、鱼、瘦肉、动物肝,植物类:大豆,花生,坚果,豆腐皮等。
戴听蓉
擅长:中医、骨伤、按摩
意见建议: 我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌.
相关问答

早泄多见于包皮过长,龟头敏感度增高,激素水平下降和心理因素都有一定的原因存在。性生活要有规律,不要过于频繁,要到专业的泌尿外科和男科,进行龟头敏感度测定,通过数据来综合分析判断,可以手术和物理诊治。饮食上可以多吃一些黑芝麻和坚果类的食物。中医辨证,补肾治疗。多吃羊肉,狗肉,动物肾脏,韭菜等进行食补。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

引起胚胎停育的原因很多,目前比较常见的主要有染色体异常,生殖道感染,内分泌异常,凝血功能障碍以及免疫学相关因素等,建议怀孕前夫妻双方都做个孕前检查,看是否存在不良因素。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复,保持外阴清洁,严禁性交。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

治疗盆腔粘连的关键在于消除炎症。手术是见效比较快的治疗方式。不要吃上火的食物,或者是一些辛辣,刺激性食物,都是十分不利于盆腔粘连的恢复,同时也建议不要吃油炸的食物、火锅或者是烧烤等。平时可以适当吃蔬菜或者是水果,多喝水。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

病人应该积极进行锻炼,减少高脂肪、高糖食物的摄取,降低体重。这样可以促使雄激素水平下降,对恢复排卵有利。药物治疗可以对抗雄激素的作用,促使卵巢排卵。药物同时可以调整月经周期。一般服用3-6个月左右,经过激素水平检测正常后就可以停止服药。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

以心理行为进行治疗为主,主要是针对患者的心理缺陷进行心理治疗和行为矫正。可以多吃含锌比较丰富的食物,因为如果儿童缺锌的话,会导致食欲不振,智力减退、发育迟缓。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

子宫内膜薄是有可能影响怀孕的。但子宫内膜厚度要看是月经第几天检查的,检查时间不一样,厚度也不一样的。宫颈囊肿可能是以前有宫颈炎引起的,对健康没有什么影响,没有其它异常可以不用管。如果有宫颈糜烂是需要治疗的。可以多吃清淡的东西,多喝白开水。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声