叶黄素是可以长期服用的。生活当中的很多蔬菜和水果，都会含有一定量的叶黄素，但是这些叶黄素并不能很好的被人体所吸收，最后能被身体所利用的只有很少的一部分。这样平时就必须要通过叶黄素产品来满足身体所需，所以叶黄素是可以长期服用的。
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，又叫做类胡萝卜素。叶黄素具有明目的作用，因此每天少量的服用叶黄素，有利于视力的健康，不过叶黄素应该科学的服用，否则会对孩子带来一定的伤害。叶黄素的作用防止近视，而不是治疗近视。因此对于假性近视的孩子，服用叶黄素过多，可能会影响孩子的视力，耽误治疗。
糖尿病人可以吃叶黄素。
一派叶黄素具有非常好的抗氧化活性。适当补充叶黄素，可以有效提高血管的抵抗力。这样对眼睛的血管非常有利，可以使眼睛得到充足的血液供应，减少视网膜病变的可能性。赖艺叶黄素是以叶黄素颗粒为主要原料制成的保健食品，具有缓解视疲劳的保健功能。可以抗氧化，减少自由基对眼底的伤害，为眼睛补充必要的营养，缓解眼睛疲劳，减少蓝光对眼睛的伤害，从而保护眼睛。每粒胶囊含有10毫克叶黄素，满足每人每天10-12毫克叶黄素的摄入量。而且服用方便，可以口服、咀嚼或吞咽。特别是采用木糖醇配方，非常适合高血糖患者。
叶黄素对小孩近视有一定的预防作用，但是不能用来治疗近视，如果孩子在假性近视时盲目服用叶黄素来治疗，会耽误病情的恢复。如果孩子的消化系统比较敏感，服用叶黄素后可能会出现腹泻、腹胀等症状。因此，建议小孩服用叶黄素需要谨慎用药剂量，最好选择小孩专用的叶黄素药物，尽量避免发生不良反应，具体用药需要在医生的指导下进行。
可能会对肝肾产生一定副作用。因为几乎所有药物都会经肝脏或者肾脏代谢，超量服用会使肝肾负担增加，叶黄素中还复合有其它营养元素，例如维生素C和E等，如果过量服用，有可能造成肝肾毒性反应，破坏肝肾功能。
含有叶黄素的食物有很多，例如菠菜、生菜、黄玉米、胡萝卜、蛋黄、西红柿、猕猴桃、芒果等食物皆富含叶黄素，日常可以多吃这些食物来补充叶黄素。其实，也可以通过膳食营养补充剂来补充叶黄素，吸收利用率会更好。
