腿没劲吃动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，腿没劲可能是缺钙导致的，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，海带，小虾皮等海产品含钙量高，紫菜，菜花含钙也较丰富。
高血压腿没劲的原因是醛固酮增多症，高血压脑血管疾病。醛固酮增多症体内液体负荷量增加，尿钾排出量增多，导致高血压，低钾性肌无力，肢体发软无力，可补钾治疗。高血压导致脑血管病变，可完善颅脑及血管磁共振检查，积极降压及营养脑神经药物治疗，如存在脑血管狭窄，可进行血管介入治疗。
经常会发生病人在走路时，出现腿软没劲儿的现象，在临床上有很多种病症、原因，能够导致这种现象的发生，比如病人患有脊髓型颈椎病，由于脊髓受压、刺激神经根，会出现双下肢肌肉无力、走路困难，在行走时出现踩棉花堆的现象。另外，如果病人的胫神经受到损伤，出现小腿部肌肉神经营养障碍，出现肌肉萎缩，也会在走路时出现腿无力的现象。
左腿发软没劲儿的话，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能存在周围神经的病变，比如在严重的腰椎间盘突出发病的时候，可能会引起左侧下肢的放射性的疼痛以及麻木、无力等一系列的临床表现。2、可能存在此处的肌肉失用性的萎缩。往往见于患者长期保持左侧下肢制动或者长期卧床，此时由于左侧下肢得不到足够的锻炼，会导致肌肉产生失用性萎缩。之后在患者下地负重活动的时候，会明显地感觉到此处有发软无力的情况。
上楼气喘，腿没劲，可能是年龄过大，因为到达一定年龄的时候，身体的各项器官功能都会退化。也可能是由于情绪激动，时间长没有运动导致的，无需特殊治疗，休息之后即可恢复。还有就是由于心血管疾病导致的。
上楼气喘，腿没劲，可能是年龄过大，因为到达一定年龄的时候，身体的各项器官功能都会退化。也可能是由于情绪激动，时间长没有运动导致的，无需特殊治疗，休息之后即可恢复。还有就是由于心血管疾病导致的。
