每天饭后要漱口，很简单的举动却可以有效地改善牙缝残留食物的问题，一定要养成饭后漱口的好习惯。如果已经出现了牙缝臭，提倡使用盐水漱口，用牙线来清理牙缝，如果实在不行可以去牙科医院去进行洗牙。
每天将乳头向外轻轻的牵拉，哺乳的时候，尽量将乳头全部含入婴儿的嘴中。乳头凹陷在哺乳期的时候，最容易导致乳汁的分泌与聚集在凹陷的位置，引起细菌的滋生，导致有臭味。不仅会影响到哺乳，不注意，乳头的清洁卫生最容易导致乳腺炎。
牙缝臭应每天早晚刷牙，每次刷牙时间应该不少于3分钟。另外，还要每年到综合医院的口腔科，或者口腔医院的牙周科进行牙周洁治，医生会用洁牙机头彻底的清除牙龈附近的牙菌斑和牙结石。
如果出现上火的情况，出现红肿、口臭的情况，一定要勤刷牙，清除牙颈和牙面上的食物残渣、软垢、牙菌斑、牙龈沟中的游离细菌。保持牙颈部和牙面的清洁，可以有效地控制牙龈炎症，控制口臭。这种刷牙要做到每天饭后和晚上睡觉之前都要仔细刷牙，一次至少要刷三分钟以上，以达到清洁和清除口臭的目的。
因为是因为上火，所以要调节好自己的情绪，用正面的态度来对待生活中的不愉快的事情，才能让自己的情绪平静下来。也可以到正规医院的中医科做个检查，通过望、闻、问、切，判断出是哪种火，然后用中药进行调理，消炎消炎，同时还能抑制口腔的口臭。
打臭嗝临床上称为嗳气，是胃中气体上至咽喉所导致。打臭嗝可能是吃了不易消化，味道重的食物，如辣椒，蒜，韭菜，在胃里发酵成气导致。要清淡饮食，多吃水果蔬菜，多喝水。少吃辛辣，油腻等刺激且不易消化的食物。多运动促进胃肠消化，将食物消化完之后，就会减轻此症状甚至消失。
