便便的时候肛门疼痛可能是经常吃上火的食物导致的大便干结，可以多吃红薯，香蕉，豆腐等食物，保持大便通畅，不要经常熬夜，少吃油炸火锅类，保持良好的生活习惯，不要穿太紧身的内裤。
一般情况下，肛门长疙瘩、很痛可能是痔疮造成的，具体内容如下：
排便时间较长、久坐等因素可能导致患者患有痔疮，患者肛门局部可能有肉疙瘩异常增生，并且有较为明显的疼痛感，痔疮发作时，患者可能会感觉肛门有肿物突出，在排便时可能有疼痛、便血等症状。患者应及时就诊，遵医嘱使用龙珠软膏、马应龙痔疮膏等药物进行治疗，以缓解不适症状。必要时，患者需行手术来切开引流，以免病情进一步加重。
肛门疼痛感多见于痔疮，局部可有包块，内痔可有便血，还可见于肛裂，排便时剧痛，可外用软膏治疗，肛周湿疹可有瘙痒等症，夜间肛门不适感，还可见于肠道寄生虫病。建议就诊肛肠科检查治疗，遵医嘱合理用药，尽早康复，做好护理，注意局部清洁。
肛门周围潮湿摩擦很痛可能是肛门周围有异物增生、肛内肿物的脱出引起。如果是肛门周围异物的增生，异物就可能是尖锐湿疣或肛旁包块。避免内裤穿得过紧，可穿宽松内裤，减小内裤与肛门周围接触面积。
可以到正规医院的肛肠科确诊一下，注意休息，饮食宜清淡，暂时忌食辛辣刺激性食物。肛周肿物疼痛剧烈，多见于肛周脓肿，一般以肛周肿物红肿热痛为主要表现，严重者可以伴有发热，乏力等不适，平时多吃蔬菜水果，多喝说，保持大便通畅，忌食辛辣刺激性食物，避免上火，避免腹部及下体着凉，入厕时不要长蹲。
痔疮的病人如果出现了局部明显的肿胀，可以选择应用温盐水或者高渗盐水进行坐浴，有明显的消肿止痛作用，而痔疮的病人最主要的治疗手段还是选择手术将痔核切除，病人的肿痛症状也能够得到彻底的治愈。
