鲜石斛是比较常用的一种滋阴的中药，性味甘、微寒，归胃、肾经。具有养阴清热，益胃生津的功效。可以用于热病伤津，低热烦躁，口燥咽干等，常配伍生地黄、麦冬等同用。用于胃阴不足，口渴咽干，食少呕逆，胃脘嘈杂，舌红少苔，常与麦冬、白芍等同用。此外，石斛尚有补肾养肝明目以及强筋骨的作用，用于治疗肾虚目暗，视力减退，白内障等，常与菊花、枸杞、熟地等配合使用。
苦荞茶是一种采用筛选之后的苦荞麦种子，经过烘烤等工序加工而成，富含类黄酮、纤维素、氨基酸等成分，具有整肠通便、清除体内毒素、清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌等功效。可以直接和大米一起煮成粥喝即可。
有补益肾脏的作用。肉苁蓉粉从保健方面来讲，具有很好的功效，而且没有其他补品那么火热，所以可以经常服用，而且不会出现个证上火的症状。食用方法泡酒炖肉泡茶煲汤熬粥。
花椒油作为常用的调味料食用，健胃，用于缓解恶心，呕吐症状。温中散寒，除湿止痛，用于治疗风湿痹痛，牙痛，脾胃虚寒，食欲不振，痛经，风湿性关节炎。杀虫解毒，止痒解腥。促进消化。
可以有效地消化高油腻、高脂肪的食物，明显的增强消化功能。可以治疗呕吐、腹胀。还可以促进脂肪的分解和消化。可以增加心肌收缩力，有效地防治高血压、高血脂。预防动脉硬化、冠心病。有活血化瘀的效果。也用于产后恶露不净。食用方法是可以泡水喝或者是加入冰糖饮用，也可以煮粥。
海螵蛸的功效与作用及食用方法主要有以下几点：
海螵蛸是乌贼的内壳，俗称鱿乌贼骨，主要分布在辽宁、江苏、浙江以及其他省份。海螵蛸苦味咸、苦涩、微温，归肝、肾经。海螵蛸具有收湿敛疮、制酸止痛、固精止带、收敛止血功效，主要治疗男性遗精、女性带下等，海螵蛸也可以用于子宫异常出血、吐血等情况，胃部疼痛呕吐时，可以起到制酸止疼的效果。海螵蛸还可以少量的外用，可以起到收敛湿敛疮的作用。
