每天晚上都失眠怎么办

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每天晚上都失眠怎么办
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
若是每天晚上都失眠,可以服用一些安神补脑口服液来进行调理。谷维素片促进睡眠的效果也是非常不错的,可以在医生的指导下服用一些。失眠跟精神压力过大有着一定的关系,所以平时还需要注意学会释放压力,不能让自己过于劳累。饮食方面也要注意不吃刺激性的食物,还要禁烟禁酒。睡前的时候还需注意避免咖啡和浓茶之类的饮品,可以选择喝上一杯温热的牛奶,这样也可以起到促进睡眠的效果。
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相关问答

厌食失眠的治疗方法如下:
1.可以在医生的指导下用一些帮助消化的药物治疗。出现厌食,很可能是消化不良引起的。
2.失眠的主要原因是神经问题,按照医生的建议,用一些营养神经的药物进行调理。同时,每晚睡前可以用热水泡脚20分钟,缓解睡眠质量。
3.建议可以去医院治疗,在专科医生的指导下查找原因,进行干预治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠晚上不困可以通过以下两种方法解决:
1、食疗:晚上吃小米百合粥、银耳粥、酸枣仁汤等有助于睡眠的食物,喝一杯热牛奶有助于睡眠。通常情况下,患者不能吃含咖啡因的食物,也不能抽烟喝酒。
2、疲劳助眠:睡不着的时候,不要一直躺在床上。看无聊的书和情节无聊的电视电影等,可以寻找自己觉得无聊的东西。累了容易睡觉。

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尿频失眠患者要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯,及时就医。
失眠尿频时,要保持良好的睡眠习惯,早睡早起,不要熬夜,也不要躺在床上看手机电视。同时,睡前不要喝太多浓茶、咖啡等能兴奋大脑皮层的饮料。睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠。尿频症状明显时,可以去泌尿外科通过尿常规和尿液彩超检查病情。对于长期失眠的患者,可以在医生的指导下使用镇静、助眠药物。

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对于咳嗽、失眠应该怎么做,大致有以下几个方面。
第一、对于咳嗽的治疗,应该选择合适的抗生素。例如临床上常用的阿奇霉素、头孢菌素、青霉素或止咳药物。如右美孚或中药。如复方甘草片和养阴清肺合剂,或复方鲜竹沥口服液等。
第二、可以选择好的生活方式,不吃辛辣、刺激性的食物、肉类、油炸食品等,也不喝浓茶、浓咖啡等。
第三、针对失眠,西药选用地西泮片、右佐匹克隆片,中药选用朱砂安神丸、酸枣仁丸、远志丸、茯苓丸等安眠药也是有效的。

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孕38周失眠要去医院进行全面的检查。
首先这个时候已经快生产了,需要去医院做一下全面的检查,尤其是腹部的B超,另外再检查一下心脏的彩超,心电图,排除心脏疾病,比如心脏功能性病变,或者心律失常所导致的失眠以及不舒服的现象。此外,血压尤其要测量一下,因为有一部分孕妇在怀孕的中后期很容易发生妊高症,也会导致失眠的现象出现。

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夜夜失眠建议患者进行以下治疗:
首先,要找到失眠的具体原因。例如,有些患者喝茶或多喝其他兴奋性饮料引起失眠,就要控制饮食,少喝饮料或茶。
其次,部分患者的失眠是由心理因素引起的失眠引起的。比如最近压力很大,职场和家庭发生了重大变故,患者要多思考,对这种失眠要进行心理调整,自己放松,适当的体育锻炼。
最后,需要的时候要接受药物治疗,按照医生的建议服用苯二氮卓类的镇静催眠药物,可以取得一定的效果。

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