戒烟一个月后的症状是，食欲增加，体重增加，同时面色出现红润，咳嗽和咳痰的症状渐渐减轻，可以表现出轻度口渴，精神比较充沛。戒烟后应适当的多吃一些苦菜，蒲公英，白梨，百合等食物，同时应适当的运动，宜合理营养饮食，注意休息。
强烈的吸烟念头尤其是刚戒烟时，烟瘾非常强烈，不吸烟就会感到烦躁、精神萎靡、不停的打哈欠。咳嗽吸烟会导致肺部产生大量的粘液，戒烟后粘液会松懈并从呼吸道排出，肺部纤毛也开始重新运动。食欲大增戒烟后，食欲大增，很多人都会在这时控制不住饭量，而引起肥胖。注意力不集中戒烟后，大脑内的受体为摆脱尼古丁的依赖，会出现注意力不集中的反应，这时正常的戒断反应。
戒烟后，皮肤会更有弹性、更白皙。如果有痘痘可能是皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺引起的。可用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。
戒烟一个月之后，身体会出现了严重的不适的症状，有的患者还可能会引起头晕和身体无力的产生，一般都是由于吸烟时间过长，引起突然戒烟导致的不适应的症状，经过一两个月的身体调养是可以有效的。
烟瘾很大的人在戒烟刚开始的一段时间，每隔就一会身体很难受特别想吸烟，出现注意力不集中，失眠，头疼，焦虑的症状等。这是一个比较长期的过程，或许一周，或许10天，所以不必急躁。
一旦戒烟之后，尼古丁的摄入减少，多巴胺的分泌也就随着减少，产生一些情绪暴躁、激动，甚至有些焦虑的精神症状，甚至有会出现一些躯体症状，比如疼痛，这都是戒断症状，尽量放松，如果戒断症状较重，可到医院纠正。
