督脉、膀胱经、带脉都会循行于腰部，所以艾灸对这些经络都有温通作用，俗话说经络通则百痛不生，而且腰部有命门、肾俞、腰阳关等补肾壮阳的大穴，所以艾灸腰部也可以很好的补阳、益肾。另外腰部分布有主管女性妇科的带脉与八髎反射区域，艾灸腰部也能针对女性妇科起到很好的温通调理作用。
艾灸一般一个疗程是7至10天，一般如果要做艾灸，那应该是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，在做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。
艾灸一般一个疗程是7至10天，一般如果要做艾灸，那应该是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，在做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。
中脘穴是比较重要的穴位，中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点。它的作用是疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用，缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等。
膝盖受凉可以选择艾灸血海穴、环跳穴、足三里、阳陵泉等穴位。病人坐在床上露出施灸的穴位，将艾条点燃，悬灸在穴位上方，使局部皮肤潮红即可，一次艾灸每个穴位十五分钟左右。在艾灸穴位的时候，一定要选择适合病人病情的穴位，以免加重病情。
艾灸腰部的好处就是可以调节身体的阴阳平衡，可以有效调节脏腑功能。具有消瘀散结，温热散寒的作用，加速血液循环，促进血液中的细胞新陈代谢能力，使身体内的毒素排出体外。具有温通经络，散寒除湿，调理气血的功效。艾灸腰部的坏处是腰部皮肤比较脆弱，容易烫伤，形成瘢痕。艾灸时如果没有注意室内保暖，可能会使寒气入侵体内。
