宝宝的睡眠时间标准

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弟弟家的孩子现在刚刚8个月,可是现在总是有晚上不睡觉的情况,请问宝宝的睡眠时间标准是什么?
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张雯 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院儿科 三级甲等
擅长:儿童多动症、抽动症及其它情绪障碍;厌食、便秘、腹痛...
宝宝的睡眠时间标准大概在12~20小时左右,要因人而异。
正常情况下,孩子年龄越小睡眠的时间越长。保证充足的睡眠是促进孩子生长发育的必要条件。正常婴儿时期可以睡到20~22小时左右,一岁以内宝宝的睡眠时间应该要保持15~20小时左右,一岁以上的宝宝应该要保持每天睡眠要有12~14小时左右,具体要根据孩子的年龄段来选择。
除了要有充足的睡眠之外,在日常生活中要尽量吃清淡的饮食,可以给孩子多增加营养,适当的添加辅食,能够帮助孩子身体更好的发育。
相关问答

有关睡眠时间的长短问题,随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态;4个月的小儿每天需要16~18个小时的睡眠;8个月至1岁的小儿每天需要15~16小时的睡眠。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,1岁宝宝睡眠时间标准是14小时。具体分析如下:
1岁的宝宝一天的睡眠时间一般在14-16个小时之间,根据宝宝的不同,不同的宝宝也会有不同的入睡次数。就算孩子睡觉的次数比较多,但是只要宝宝的发育情况很好,没有一阵阵的啼哭,也不会有太大的问题。睡觉的时间短,会对宝宝的成长造成一定的负面影响,尤其是身高的发育,因为睡觉之后生长激素的释放最为活跃。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

大多数一岁宝宝睡眠时间集中在12小时左右,对宝宝生长发育和恢复精力是合理的。1岁的孩子白天可以安排两次睡眠,每次各2小时左右。一天两次的睡眠时间能够让宝宝有个恢复期,这样孩子不那么容易造成极度疲劳。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝的年龄越小,睡眠的时间相对来说越多一些,睡眠的时间就在长身体的时间,睡眠的时间过短,会对孩子的生长发育产生一定的影响。刚出生的新生儿,每天总的睡眠时间大约在20到22个小时左右,到了两个月左右睡眠的时间大概在16到18个小时左右,四个月的时候睡眠时间15到16个小时,九个月的时候在14到15个小时,到了一周岁睡眠的时间在13到14个小时左右。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

1-3岁宝宝在晚上的睡眠时间是10-12小时,然后白天的上午和下午会各睡1-2个小时,要看孩子自身的个体差异了,有些孩子精力相对比较旺盛,可能就会睡得少,有的孩子爱睡,可能会睡得多一些,但是一整天的睡眠时间基本在13-14个小时就可以了,所以不要让孩子睡眠时间的长短而过于纠结。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不同年龄段、不同月龄婴幼儿的睡眠要求较为广泛,特别是婴幼儿的睡眠周期尚不明确。比如15个月的婴儿,一天的睡眠时长从11到14个小时不等,根据宝宝的睡眠长短而定,根据宝宝的不同阶段,可以延长或缩短。睡眠与饮食、健康状况等都有密切的联系。不过,一般来讲,如果宝宝的总体发育状况很好,比如身高和体重的增加都很好,没有明显疾病状态,通常可以认为睡眠时间是恰当的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。