人体的七大营养素分别是

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我家孩子吃饭十分挑食,我怕他营养跟不上,说要补充七大营养素。请问七大营养素分别有哪些?
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陈欣 主任医师 中日友好医院其他 三级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,...
营养素主要有5种而不是七种,具体分为蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素和矿物质这五大类。
七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一,作为能量物质,供给人体所需要的能量,主要是蛋白质、碳水化合物和脂类。其二,作为人体的建筑材料,供人体所需,蛋白质发挥了主要作用。其三,作为调节物质,调解人体的生理功能,主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。
建议多注意补充这些营养素,多吃点水果蔬菜有,合理进行饮食,一定要多喝水,多进行运动,到室外晒太阳。
相关问答

胎盘的正常厚度应在二十五至五十毫米之间。根据绒毛膜,胎盘光点,基底膜的改变,将胎盘成熟度为0,Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ四级。胎盘的定级表示胎盘的成熟度。正常早期妊娠多表现为0级,是胎盘的生长阶段。妊娠中晚期,随着胎盘的成熟,由Ⅰ级向Ⅲ级发展。孕三十七周以后,大多是Ⅲ级胎盘。所以胎盘Ⅲ级可作为胎儿成熟度的参考。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

首先是肺部,因为肺部很脆弱,空气污染是诱发肺癌的原因之一。乳腺,乳腺癌是女性最常见的癌症。胃部,胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎可导致胃癌发生。其次就是肝部,食管,胰腺,淋巴,肾等。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

血液循环系统由血液、血管和心脏组成。如果分为两大部分,即为血管和心脏组成。心血管系统是由心脏、血管、毛细血管及血液组成的一个封闭的运输系统。同时许多激素及其他信息物质也通过血液的运输得以到达其靶器官,以此协调整个机体的功能,因此,维持血液循环系统于良好的工作状态,是机体得以生存的条件,而其中的核心是将血压维持在正常水平。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

眼球中有房水,在整个人体中是含水量最多的器官,眼球含水量是99%,血液85%、肌肉76%、骨骼22%。眼球位于眼眶内,呈球形,周围有眼肌附着保护,后面有视神经连于脑。眼球由眼球壁和眼球的内容物组成。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病饮食中三大营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪。
糖尿病患者每天要限制总热量,注意三种营养素的比例。其中碳水化合物提供的能量应占总热量的50%~60%,包括各种谷类和茎类蔬菜,如土豆、山药、杂豆等。食物选择要尽量选择低血糖指数低的食物,避免各种零食和含糖饮料。蛋白质类食品占总热量的15%~20%,包括各种肉类、牛奶、鸡蛋和豆制品。要多吃肉、牛奶、鸡蛋等优质蛋白质。特别是糖尿病肾病患者,应避免食用植物蛋白。脂肪类提供的能量占总热量的25%~30%,主要来自植物油和坚果,所以要少吃动物脂肪。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

甲状腺结节的TI-RADS分级是超声诊断学的良恶性分级,由国际卫生组织推广,为降低检验医个体化差异,共分为六级,分别为:
一、一级为正常甲状腺。
二、二级为良性甲状腺结节,建议1-2年复查一次。
三、三级为良性甲状腺结节,但可能发生恶变,一般3-6个月复查一次。
四四级为可能加重的甲状腺结节,建议甲状腺穿刺病理学检查,细分为4A、4B和4C,其恶性程度概率依次增加。
五、五级为恶性程度概率>;80%甲状腺结节,建议穿刺病理学检查或手术切除。
6级、6级为病理证实的恶性结节。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。