一般情况下，小孩出虚汗，家长可以通过使用药物、改善饮食、加强锻炼等方式进行调理。具体内容如下：
1.使用药物：如果小孩出虚汗，家长可以及时带小孩就医，遵医嘱使用玉屏风口服液、醒脾养儿颗粒等药物进行调理。
2.改善饮食：家长还可以多给小孩准备富含蛋白质、维生素d食物，补充营养，改善出虚汗的情况。
3.加强锻炼：家长还可以带着小孩适当地加强锻炼，强身健体，从而达到调理出虚汗的目的。
这是因人而异的，每个人的个体差异不一样，出虚汗的时间也就不一样，大约一周之内就能好。出虚汗的原因主要是因为产后体质比较虚弱，不会导致严重的身体不适的感觉，人流术后一定要休息两周，至少要卧床休息2天，不要吃凉的和硬的食物。
一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
孕妇出虚汗可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间有出虚汗的情况，考虑有缺钙的可能，孕妇可以通过食用含有钙元素的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以吃一些适合孕妇食用的钙片。如果出虚汗的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒。
小孩出虚汗，首先应该加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，合理的搭配饮食，荤素一定都要吃，粗粮和细粮也要兼顾，不要养成挑食和偏食的习惯，这样不利于体格的发展。另外，需要锻炼身体，可以选择一些户外的活动，比如滑冰、乒乓球、游泳、篮球、跑步等，都可以缓解小孩出虚汗。
一般情况下，儿童出虚汗可能是正常的，也可能是病理性的，具体分析如下：
如果是头上出的汗液没有超过颈部，那是很正常的现象。如果是运动的时候会出一身的汗水，需要换洗的衣物是一种病理现象。根据中医理论，日间自汗是由于表虚、由于防表不健而导致的自汗；如果是夜间出汗，就是因为阴虚盗汗。需要进行治疗。日常生活中可以多吃一些食物，比如黄芪、太子参煲汤等，有助于补气固表；生地、乌鸡、龟板、龟板炖煮，可以养阴。如果需要服用药物，请在专业医师的建议下服用。
