产后多久能运动瘦身

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生完宝宝看着肚子上的肉想快点进行运动瘦身,可是现在伤口还没有恢复好,请问产后多久能运动瘦身?
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杨毅 主任医师 中国医学科学院北京协和医院妇产科 三级甲等
擅长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药...
产后建议满了月以后就可以运动瘦身。
产后多久可以运动瘦身,也是因人而异,要看产妇本身身体恢复的情况。如果恢复不好,尽量晚一点运动瘦身;如果是身体状况恢复很好,一般满月以后,就可以运动,可以做产后瑜伽、产后康复锻炼,也可以参加户外有氧运动。只要不是剧烈的运动,一般都可以。产后早期活动,可以预防腐败肌肉松弛,有利于盆底肌肉的恢复,还可以促进恶露的排出。
建议:产妇减肥,建议通过适当参加户外有氧运动,尽量不要控制饮食。
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顺产后一般在一个月后能用瘦身衣,需要等到身体恢复一段时间。在刚生产后身体比较虚弱,在短时间内不要穿瘦身衣,瘦身衣对身体有一定的压力,可能会影响到产后的恢复,需要等到身体完全恢复以后,才可以穿瘦身衣,以免使身体出现不良的反应。如果在产后出现身体肥胖的现象,可以等到停止哺乳后,采取抽脂的方式将脂肪抽取出来,从而达到减肥的效果。在产后要注意休息,避免体力劳动,保持营养均衡。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

顺产后大概需要两周左右的时间才能用瘦身衣,但是要根据自身的恢复情况来决定。如果身体没有完全的恢复好,一般是不建议穿瘦身衣的,穿瘦身衣可能会压迫心肺功能影响到产后的恢复,需要等到身体恢复一段时间后,可以穿瘦身衣。瘦身衣对身体是有一定压力的,通常能够收紧脂肪和松肉,对于皮肤松弛是有一定的效果。在日常生活中要养成良好的饮食习惯,要保证有良好的心情,避免精神过度。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
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通常来说,剖腹产后三个月左右可以运动瘦身,具体分析如下:
剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼,等身体的恢复之后,可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥,最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带,过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复,需要三个月的时间,才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前,要先到医院进行体检,由医生进行评估,以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候,如果伤口下面的组织比较硬,弹性也比较差,就不能进行腹肌运动,但可以进行肢体的肌肉训练。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

将鱼清洗干净。姜洗净切片,葱剥好切段,炒锅上火烧热放油,把鱼煎黄。加入开水淹没鲫鱼,大火烧沸,改用小火煲待鱼汤变为乳白色,加枸杞、少许盐即可。顺产在产后7天左右就可以穿瘦身衣的。剖腹产在月子结束之后穿瘦身衣。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后瘦身黄金期一般是产后6周到6个月内,具体时间存在个人差异。
女性产后需要一定的时间进行恢复,通常6周到6个月身体基本恢复,此时可以减肥,是瘦身黄金期。如果时间过早,可能会影响身体恢复;如果时间过晚,脂肪慢慢沉积,可能减肥会比较困难。每个人的体质不同,因此具体时间存在个人差异。如果体质较好,可能是6周左右;如果体质较差,可能是6个月左右。
女性可以通过调整饮食结构、坚持体育锻炼等方式减肥,同时要注意规律作息,避免熬夜。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肚子埋线大概需要一周到两周的时间能达到瘦身效果,具体的时间也不确定。如果身体不是特别的胖,在一周左右的时间就能够达到瘦身的效果,但是有些人的身体比较胖,在两周左右的时间才能够有一定的效果。埋线减肥主要是将蛋白线埋入到相应的穴位,能够促进脂肪的燃烧,达到减肥的作用。

林煌主任医师整形美容安贞医院已帮助用户:0
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