比较常见的补钙食物包括牛奶和豆制品。补充钙质的食品主要有牛奶和豆类，另外，虾壳、海产品等动物性食品中，含有丰富的活性钙。此外还有一些富含钙质的蔬菜，例如蕨类等。一般来说，中国人每天要多吃500-600mg的钙质，才能保证老年人的钙质摄入量。根据中国人的饮食习惯和中国人的身体状况，女人在更年期前并不提倡额外的钙质摄入量，而在55-60岁以前，男性也不会用药物来补充钙质，而是要保持每天的钙质摄入量。
乙型肝炎一般不会通过水和食物传播。
乙型肝炎的传染方式主要是母婴传播、性传播以及血液，一般不会通过水和食物传播。患病后，患者可以在医生指导下使用恩替卡韦、替比夫定等药物进行治疗。
患者平时应该适当进行体育锻炼，比如散步、慢走、打太极拳等。保持轻松、愉快的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。遵医嘱定期复查，复查项目包括肝功能、乙肝五项、腹部B超等项目。
是食管炎的表现。食管炎一般是由于食管黏膜受损，食道黏膜水肿所导致。一般症状有咽部疼痛、咽部异物感、吞咽困难、反酸、胸部疼痛等。生活中注意休息，避免劳累，保持愉悦。饮食上可以适当的少吃，控制食量。多吃绿色食物，多吃温热易消化的食物。
当你感到月经推迟、恶心头晕、身体感到疲惫、乳房会感到胀胀的可能怀孕了，如果怀孕了都已经怀孕了一个多月了，那么怀孕多久小孩才会动的，胎儿生长到四个多月的时候孕妇会感觉到肚子会有点蠕动的，不是很明显，到了五个月就会很频繁明显的。
怀孕4个月的时候可以感觉到胎动，经产妇，比这个时间要早些，初产妇也需在怀孕的五到六个月才能感觉到胎动，正常的胎动为每小时3到5次，平时孕妇要注意胎动的计数。
胃食道反流吃碱性食物，具体分析如下：
食道反流就是指胃十二指肠具体内容物反流至食道，造成胃烧心反流病症。因而，胃食道反流患者饮食搭配推荐以碱性食品为主导，比如萝卜，建议患者多喝中和胃酸的牛乳维护胃粘膜，推动营养元素消化吸收，提高免疫力，推动病况修复；还可以吃苹果、东瓜等含纤维多的食材，推动肠胃肠蠕动，促进消化。
