抑郁症失眠严重要先治疗抑郁症。
抑郁症治愈后，失眠自然会好起来。最好用中药配合心理治疗，达到很好的治疗效果。中药可以起到调节情绪、提神醒脑、疏肝解郁、调理气血、调节身体脏腑功能、平衡阴阳的作用。况且中医副作用小，标本兼治，同时配合心理治疗可以从根本上治疗疾病，达到满意的治疗效果。疾病反复发作的原因是没有心理因素，只有去除心理因素才能达到。
建议适量运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜过度运动，以免增加身心负担，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要太累。
失眠可以通过食疗来治疗。
1.“催眠”食谱：球茎莴苣有镇静、安眠的作用。生食，煮汤或清炒，安神催眠效果好。香蕉也含有诱导睡眠的褪黑激素和天然安眠药色胺，可以改善失眠。
2.“抗抑郁”方子：酸枣仁、百合、桂圆、莲子都有解郁安神的功效。何首乌和桑葚有滋补肝肾的功效，可治疗抑郁、失眠、健忘、易怒，非常适合失眠患者服用。
抑郁症很容易导致失眠。
抑郁症大多与情绪有关，导致气血失调，抑郁和焦虑，从而导致肝气郁结，肝疏泄功能障碍，经络不畅，肝气郁结，火扰心神，失眠。临床上常用柴胡疏肝散加减，具有疏肝解郁、清肝泻火的功效。同时可与酸枣仁、茯苓、珍珠母、夏枯草、栀子等药物配伍。同时要调整自己的情绪，避免过度紧张、兴奋、抑郁、愤怒等不良情绪，养成良好的生活习惯，坚持户外运动、有氧运动，如慢跑、爬山等。每天都是。还可以打太极拳，经常接触社会。应该保持良好的睡眠环境，安静舒适。
通常来说，抑郁症的患者都会有失眠的症状。
抑郁症患者不仅会有失眠，还可能存在早醒、醒后难以入睡的情况，抑郁症会导致情绪低落、焦虑和内心痛苦，这使得患者难以放松和入睡。其次，抑郁症可能会导致生物钟的紊乱，影响睡眠觉醒周期的正常调节。另外，抑郁症的患者常会出现胡思乱想、过度思考的情况，会加重失眠的问题。失眠和抑郁症持续存在会进一步加重病情，导致恶性循环，最终导致抑郁症严重。
因此，要避免失眠的情况出现，需针对抑郁症进行治疗。临床对于抑郁症，主要通过心理治疗和药物治疗来进行。心理治疗是通过疏导和引导患者情绪，建立正常的思维模式，让患者回归正常思维。药物治疗包括曲舍林、帕罗西汀等常规西药，也可选用同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药，可针对辨证肾阳虚症者出现的轻中度抑郁，帮助患者改善症状，减少失眠的情况。
慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。
失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。
