头皮出油要有头皮屑需要注意以下方面：
不要吃辛辣刺激、油腻性食物，不要喝酒。平时多吃蔬菜、水果,这样有头皮痒、出油的现象就不会加重。可以遵医嘱使用调节皮肤皮脂分泌的药,皮脂分泌正常就不会滋生有害菌,也就不会有脂溢性皮炎了。此外，要注意不能乱用药,注意别产生依赖性皮炎,过敏性皮炎及其他并发症。如果一直没有缓解的话,就需要去医院要医生开一些专门治疗的药水来洗头发。
一般情况下，头皮按压疼可能是精神压力大、脑供血不足等因素造成的，具体内容如下：
1.精神压力大：焦虑、不安等情绪可能导致患者精神压力较大，可能使患者精神较为紧绷，出现头皮按压疼的情况。患者应尽量保持心情愉悦，可以适当地休息来放松心情，以缓解不适症状。
2.脑供血不足：情绪激动、血管不畅等因素可能导致患者脑供血不足，可能出现头皮按压疼。患者应及时就诊，可以遵医嘱使用氟桂利嗪胶囊等药物来治疗。
3.神经性头痛：如果患者精神较为紧张，可能会诱发神经性头痛，可能使患者感觉头皮按压疼。患者应积极进行治疗，可以在医生指导下吃甲钴胺片、维生素B1片等药物来营养神经，改善不适症状。
对于头部容易出油的状态，一般认为有阳虚的基础情况，比如说有肾阳虚或脾虚的状态下，运行湿气的能力下降，而导致聚集在局部的状态，可以从中医辨证来进行肝肾阳虚的调整，而对于局部一般可以用透骨草和皂角来进行外洗，有助于局部祛湿作用，有一定好处的。
头皮出油脱发可以通过护发素来进行调理。
根据头皮的脱发和出油的严重程度，选用专业的控油系列洗发产品，可以控制油脂的分泌，同时还可以对头皮进行深层的清洁，减少头冒油，减少毛囊堵塞，对脱发有很好的抑制作用。建议脱发比较严重时，可以通过人工植发，通过毛囊移植将脱发严重的部分植入到毛囊中，使毛发变得更加茂盛。
皮脂腺体的不断肥大是在两股推力的作用下：第一个原因雄性激素，它不可通过吃药和任何方法来强行打压。头发出油不代表一定脱发，但头发长时间出油就一定要警惕腺体将会有肥大的危险。第二个原因，因洗发频繁更造成腺体频繁产油。当你头发老是油腻腻而头皮发痒时，洗发频率必然增加，腺体会释出所缺失的油脂来保障头皮的供应，运动量增大后更会促使其肥大。