孩子缺锌是不需要太过担心的，平时多给孩子吃一些含锌量比较高的食物，很容易就给补充上的，含锌量比较高的食物，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
孩子缺锌的主要原因可能与其饮食不科学合理或是有挑食或偏食等习惯不良有关系和吸收不良等有关系。可以多吃生蚝、核桃、蛋黄、海产品等食物。也可以使用药物或专门补锌和补钙的药物或保健品。
孕妇多吃含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等，海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等，豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等，硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
补锌就是补充人体必需的微量元素锌，锌可以增强人体免疫力，促进智力发育，维持人体正常食欲。含锌较高的食物有，豆类，蛋类，牡蛎，紫菜，动物肝脏，猕猴桃，鱼类，香蕉，花生，苹果等。其中牡蛎的肉含锌量最多，每百克含锌量为100毫克，居诸品之首。
颗粒对治疗呼吸道感染效果是比较不错的，但是这种药物容易产生依赖性，第一次服用的时候也不能够过多，颗粒是适合12岁及以上的宝宝来服用地宝宝现在年龄比较小，带她去正规的医院检查一下，再对症用药比较好。补充维生素，按时作息，避免熬夜，生病期间，适量增加营养。不带孩子去人口密集的地方，注意保暖。
